Amanda Swanson·9 minuti di lettura
10 modi in cui potresti trarre beneficio dalla normale cura chiropratica
Quando le persone sentono la parola “chiropratico”, in genere pensano a un posto in cui vai quando si verificano mal di testa, al collo o alla schiena, o pensano a qualcosa che non credono necessario per la loro routine di benessere (#taboo). Troppo spesso le persone presumono erroneamente che si possa beneficiare dell’assistenza chiropratica solo in caso di infortunio o incidente d’auto. La verità è che quando la schiena, il collo o le spalle avvertono dolore, hai già superato la soglia del bisogno di alleviare il dolore. Ho trascorso un po ‘di tempo nei miei primi 20 anni lavorando in una clinica di chiropratica a Woodbury, MN, e i nostri medici ci hanno sempre detto che solo il 10% circa del dolore viene avvertito attraverso le nostre corde spinali. Un sacco di dolore che possiamo sperimentare nei nostri corpi in realtà ci passa inosservato fino a quando non diventa abbastanza grave da sentirci finalmente.
“La chiropratica è una disciplina sanitaria che enfatizza il potere di recupero intrinseco del corpo per guarire se stesso senza l’uso di droghe e interventi chirurgici. La pratica della chiropratica si concentra sulla relazione tra struttura (principalmente la colonna vertebrale) e funzione (come coordinata dal sistema nervoso) e su come tale relazione influisce sulla conservazione e il ripristino della salute. “- The Association of Chiropractic College.
Quindi, qual è la cura chiropratica comunque?
Coniato il “padrino della chiropratica”, D.D. Palmer è stata la prima persona a sostenere che le anomalie spinali sono state le cause profonde di molte malattie del corpo, ben oltre 120 anni fa. Palmer iniziò a curare i propri pazienti negli anni ’90 del 1800 e aprì la prima scuola di formazione sulle tecniche chiropratiche nel 1897.
Il Palmer College of Chiropractic afferma che lo scopo della cura chiropratica è quello di ottimizzare la salute del tuo corpo e la capacità di guarire se stesso da stress e disturbi quotidiani, naturalmente. La colonna vertebrale e il sistema nervoso sono così interconnessi e a livello biochimico e cellulare hanno la capacità di cambiare la nostra salute in meglio in modi drammatici.
I chiropratici si concentrano sulla rimozione di sublussazioni vertebrali (blocchi) nel corpo per aiutare a migliorare le funzionalità del sistema nervoso e degli organi. Esistono molti metodi e tecniche diversi per le regolazioni, che ti offrono una vasta gamma di opzioni per trovare ciò che funziona meglio per te.
Se dovessi ricevere cure chiropratiche regolari?
Vado da un chiropratico per oltre 10 anni della mia vita adulta e considero il mio chiropratico il mio “medico del benessere”. Ricordo di essere andato con mio padre dal chiropratico da bambino e di essere stato traumatizzato sentendo il dottore “spezzarlo”, a volte anche piangendo sulla sedia durante tutto il suo adattamento. Ma poi durante gli anni del college, quando ero su un serio calcio olistico di salute, mi sono imbattuto in un centro benessere chiropratico locale e ho finito per innamorarmi della pratica nel suo insieme (e ho anche seriamente pensato di cambiare il mio percorso scolastico per diventare uno).
Ho continuato a vedere un chiropratico attraverso la mia vita adulta per “cure di mantenimento” e continuerò a farlo il più a lungo possibile! Anche se non si verificano dolore al collo o alla schiena localizzato, è comunque importante rimuovere le sublussazioni nel corpo, impedendo al sistema nervoso di funzionare ai suoi livelli ottimali. Il nostro sistema nervoso è il nostro principale controllore di tutto nei nostri corpi e le nostre spine sono responsabili di proteggerlo. Tutto è così interconnesso, e se i nostri tessuti e organi funzionano meglio, lo è anche il nostro sistema nervoso e viceversa! Quando le cose sono stonate, bloccate o influenzate da fattori di stress, è quando iniziamo a vedere la malattia, i disturbi e la malattia (disagio) nel corpo.
Per me, ha molto più senso prendere parte a misure preventive di benessere piuttosto che pagare il prezzo con il mio “medico della malattia” lungo la strada.
In che modo la normale cura chiropratica può esserti utile?
Ci sono molti modi in cui i miei amici, ma esaminiamo un elenco di 10 motivi per iniziare!
Aumento della risposta del sistema immunitario
Sapevi che la cura chiropratica regolare può migliorare notevolmente la funzionalità del sistema immunitario del tuo corpo? Si diceva che ai miei tempi della clinica quell’aumento potesse essere enorme come un enorme 200%! Se qualcuno dovesse mai chiedermi il mio segreto per non ammalarmi, questo è tutto. Non ho avuto l’influenza da quanto ricordo e raramente mi viene anche il raffreddore comune. Il nostro sistema nervoso controlla la funzionalità dei nostri organi e la loro capacità di combattere virus e batteri. Quindi ha senso che la funzionalità ottimale del sistema nervoso sia la chiave per mantenerci tutti sani tutto il tempo e in ogni stagione!
Abbassamento della pressione sanguigna
Gli aggiustamenti chiropratici possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna ed è descritto da WebMD come potente quanto l’assunzione di diversi farmaci per la pressione sanguigna contemporaneamente – inoltre è un rimedio naturale! Esiste persino una tecnica nota nel mondo della chiropratica, chiamata “Atlas Adjustment”, che mira specificamente a ridurre la pressione sanguigna. Ma se ciò non bastasse a convincerti, nel 2007 un esperto mondiale di ipertensione, George Bakris, ha pubblicato uno studio sul Diario umano dell’ipertensione dimostrando che un aggiustamento chiropratico ha avuto lo stesso effetto di due farmaci per abbassare la pressione sanguigna.
Sollievo dalle allergie
Così tante persone soffrono di allergie stagionali e semplicemente mascherano i sintomi con i farmaci invece di arrivare alla causa principale di tutto. Soffrivo di allergie stagionali, al punto da contrarre sempre debilitanti infezioni del seno. Una volta che ho finalmente capito che incorporando la normale cura chiropratica per rimuovere le interferenze dal mio sistema nervoso, non devo più preoccuparmi del conteggio dei pollini o del germogliamento primaverile.
Come affermato dal mio chiropratico locale, The Joint, “Se il tuo sistema immunitario funziona al meglio, sarà in grado di tenere fuori gli invasori che ti fanno ammalare, come polline, muffe o polvere. Funzionerà bene e invece di farti star male, ti aiuterà a stare bene. “
Digestione aumentata e infiammazione abbassata
Anche i nostri stomaci sono controllati dai nervi che attraversano il nostro midollo spinale e, se disallineati, possono causare cose come reflusso acido, indigestione, gas, bruciore di stomaco, ecc. Quando rimuovi le sublussazioni che bloccano questi percorsi neurali, puoi in genere eliminare la maggior parte della digestione condizioni correlate.
Secondo Natural News Health Ranger, molti studi dimostrano anche che la cura chiropratica regolare può aiutare a ripristinare la funzionalità ottimale in coloro che soffrono di una vasta gamma di disturbi digestivi. Molte condizioni corporee che sperimentiamo possono essere causate dall’irritazione delle radici del midollo spinale – qualcosa che la cura chiropratica può aiutare ad alleviare!
Esercizio fisico aumentato e capacità atletica
Il tuo corpo non funzionerà solo con una funzionalità superiore, ti sentirai anche più energico! La rimozione delle sublussazioni nervose consente ai muscoli e agli organi di darti tutto per ogni allenamento o attività atletica a cui partecipi. Molti atleti professionisti ricevono cure chiropratiche regolari per aiutarli a dare il loro miglior gioco A. In effetti, tutti i 32 team NFL usano chiropratici! Regolazioni regolari possono darti una maggiore gamma di movimento, tempi di recupero ridotti, dolore muscolare ridotto e sollievo dal dolore naturale.
Sollievo da mal di testa ed emicrania
La cura chiropratica può rimuovere lo stress e l’interferenza dei nervi in ogni parte del tuo corpo, ma specialmente la testa. Come affermato da Natural News, “Il cervello è il sistema di controllo principale per tutto il corpo … Quando c’è un’interferenza in questo circuito di feedback neurologico, altera l’ambiente in cui il cervello si percepisce.” Mentre lavora in un ufficio di salute naturale, ogni volta che sentivo un mal di testa che veniva su una regolazione immediatamente cancellato la nebbia e il dolore via. gli aggiustamenti chiropratici sono anche un ottimo approccio per curare l’emicrania. Secondo solo al mal di schiena, la maggior parte delle cliniche chiropratiche afferma che il mal di testa e l’emicrania sono il prossimo motivo più comune per cui le persone cercano cure.
Sollievo dal dolore articolare
Qualsiasi dolore o condizione muscoloscheletrico può essere trattato con cura chiropratica sicura e non invasiva. A parte i dolori articolari, questo include anche lombalgia e rigidità. I chiropratici possono anche apportare modifiche ad altre aree del corpo, non solo alla colonna vertebrale. Negli anni passati ho avuto le caviglie, le ginocchia e persino le dita regolate per un sollievo ottimale! Le regolazioni complessive offrono maggiore mobilità alle articolazioni e riducono le restrizioni e l’infiammazione delle articolazioni. Secondo la Arthritis Foundation, “ci sono più di 150 tecniche che i chiropratici utilizzano per regolare manualmente la colonna vertebrale, le articolazioni e i muscoli con vari gradi di forza”.
Livelli di energia aumentati
La cura chiropratica regolare può aumentare i livelli di energia rilasciando la tensione che manteniamo nella nostra colonna vertebrale che consente quindi al nostro sistema nervoso di lavorare in modo più efficace. Può anche aiutarti a dormire meglio di notte, il che a sua volta aiuta ad aumentare la tua energia durante il giorno, secondo The Joint. Riducendo i fastidiosi problemi che sperimentiamo, potremmo funzionare tutti con livelli di energia molto più elevati. Quindi molti di noi sono tesi e non lo sappiamo nemmeno fino a quando qualcosa che è correlato alla salute non lo indica. Molti chiropratici affermano che una causa frequente di affaticamento è una colonna vertebrale disallineata.
Diminuzione della degenerazione del disco spinale
“L’obiettivo finale della cura chiropratica per la degenerazione del disco è di aiutare e migliorare la meccanica articolare riducendo i casi di infiammazione e migliorando il movimento spinale generale.” – The Joint.
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Come far fronte quando il tuo ex è il tuo collega
Sembra spaventoso, e sicuramente può esserlo, ma molti di noi stanno sperimentando degenerazione del disco nella nostra colonna vertebrale e potrebbero non saperlo! Sono cresciuto molto atletico, praticando molti sport di contatto e non avrei mai pensato che rimanere in forma e attivo potesse far degenerare i miei dischi spinali.
Esistono anche altri motivi per cui ciò può accadere, ma gli sport di contatto entrano sicuramente in gioco. La regolare cura chiropratica può aiutare a impedire che la degenerazione si verifichi ulteriormente, ma sfortunatamente non c’è ancora modo di “far crescere” i dischi. I chiropratici sono in grado di eseguire scansioni e radiografie delle spine come “condizioni attuali” e aiutano a formulare un piano di cura che funzionerà meglio per mantenere la colonna vertebrale il più sana possibile.
Aumento del benessere olistico
Natural News lo dice bene, “la chiropratica è assistenza sanitaria, non cura delle malattie”. I nostri corpi hanno un’innata capacità di ripristinare se stessi, e i nostri sistemi nervosi detengono la chiave dell’incredibile potenziale per farci operare al meglio. Noi stessi abbiamo anche il potere di aiutare i nostri corpi ad avere successo attraverso attività come l’esercizio fisico regolare, l’alimentazione e la cura chiropratica.
Sei solo un adeguamento lontano da un buon umore.
L’elenco dei benefici è esaustivo nei migliori modi possibili e ci sono molti altri modi positivi in cui la cura chiropratica può avere un impatto sulla tua vita. Gli studi dimostrano che aggiustamenti regolari possono anche aiutare con cose come infezioni alle orecchie, ADHD, asma, coliche infantili, sensibilità alimentari, condizioni neurologiche, sciatica, ulcere, regolazione dei cicli mestruali e molto altro!
La parte migliore è che la cura chiropratica è completamente naturale, sicura ed efficace per tutti, di tutte le età, ed è anche fortemente incoraggiata per i bambini, a causa spesso dei fattori stressanti traumatici della nascita – specialmente cesarei e anziani, che potrebbero beneficiare sempre di una spinta in più di benessere per rimanere in modo ottimale forte! La cura chiropratica regolare può aiutare i nostri corpi a funzionare nel modo in cui sono stati progettati e progettati e guarire da soli.
Se sei interessato a trovare il tuo chiropratico, il modo migliore per farlo è verificare quali opzioni potrebbero essere disponibili a livello locale o persino chiedere ad amici e parenti un referral. Puoi anche controllare cosa è coperto dalla tua assicurazione, ma io personalmente ho scelto di andare dai chiropratici che non operano attraverso l’assicurazione e scegliere invece un piano privato. La cura chiropratica è complementare anche agli approcci terapeutici tradizionali.
La nostra colonna vertebrale è davvero la nostra linfa vitale, quindi dobbiamo fare il possibile per trattarla nel modo giusto!
