Se hai sempre pensato che le affermazioni possano sembrare fasulle e sdolcinate, sono così con te. Ma poi un giorno ho pensato davvero a quanto possano essere negativi i pensieri tossici. Possiamo strapparci a brandelli attraverso semplici linee come “Non sono abbastanza bravo” o “Non potrei mai farlo”. Usiamo affermazioni negative su base regolare. Per contrastare quei pensieri negativi, ha senso capovolgerli e inviare energia positiva a noi stessi.
Le affermazioni positive possono essere esattamente ciò di cui abbiamo bisogno. Ma credo che siano efficaci solo se crediamo che siano vere. Puoi dire “Sono una bellissima farfalla” cinquemila volte, ma a meno che tu non scelga di crederci e possederlo, non avrà alcun effetto su di te.
Abbiamo il controllo di liberarci dei pensieri tossici che scorrono nella nostra mente. È abbastanza facile sconfiggerci ed essere eccessivamente critici. Ma, se decidiamo di essere ragazze pon pon per noi stessi, possiamo costantemente ricordare a noi stessi quanto siamo fantastici. E non ti conosco, ma adoro sapere quanto sono fantastico. 😉
Ecco 15 delle mie affermazioni preferite. Aggiustali comunque funzionano meglio per te.
Ripeti. Credici. Guarda la tua mentalità iniziare a cambiare.
- Sono responsabile di come mi sento e scelgo di sentirmi felice.
- Sono in grado di gestire qualsiasi cosa mi venga in mente.
- Sono in grado di affrontare questo progetto. Lo possederò.
- io merito questo.
- Non vedo l’ora che arrivi domani e le opportunità che mi attendono.
- Le mie stranezze non sono punti deboli.
- Ho un buon istinto. Fidarsi del mio istinto è sempre una buona mossa.
- Lavorerò sodo e poiché lavorerò sodo, ci riuscirò.
- Le cose buone accadranno oggi.
- Lavorerò per fornire ad altre persone valore e incoraggiamento.
- Sono degno.
- Vivo con uno scopo. Creerò il cambiamento attraverso il mio scopo.
- Ho il controllo della mia vita.
- In questo momento, sono dove dovrei essere.
- Sono circondato dalla bellezza.
Quindi, che si sentano inizialmente di cattivo umore o meno, dai loro una possibilità e osserva il flusso positivo attraverso di te.
Qual è la tua affermazione positiva preferita?
