Quattro mesi quest’anno e l’ho già considerato “un anno di grande crescita”. Mi sono trasferito da casa dei miei genitori (per la terza volta) in una nuova (e molto più grande) città, ho ottenuto una nuova a tempo pieno lavoro che sto amando, ho creato questa piccola rivista in cui ti trovi (beh, alla fine dell’anno scorso ma abbastanza vicino) e ti sei immerso profondamente nell’auto-crescita e nella consapevolezza.
Ciò che ho imparato soprattutto nella mia vita finora è che non so molto di nulla. Ma sai, questa è la bellezza della vita. Continuiamo a imparare e crescere ancora e ancora. E non abbiamo mai finito. Siamo sempre in missione per migliorare e saperne di più. Quindi, anche se non sono un esperto di vita (nemmeno vicino), ho imparato molto nel corso degli anni. Quindi, ho pensato di condividere con te i bocconcini di saggezza che ho incontrato durante il mio viaggio. E spero che condividerai anche i tuoi nei commenti.
Non seguire il tuo cuore o la tua testa, fidati invece del tuo intuito.
Oh, quel tuo intestino adorabile. Ha più risposte di quelle che sai. La chiave è chiedere al tuo intuito cosa dovresti fare dopo. Non aspettarti troppo dal tuo intuito, ma lascia che sia il tuo “adesso”. Se vuoi sapere se è giusto lasciare il tuo lavoro, chiedi al tuo intuito. Se sei curioso di sapere se dovresti andare a scuola vicino alla tua città, chiedi il tuo intuito. A volte non è necessario chiedere a qualcun altro un consiglio, ce l’hai dentro. Non lasciarti interrogare troppo, perché la tua testa e il tuo cuore avranno molto da dire sulla decisione del tuo intuito.
È utile lavorare per migliorare i tuoi punti deboli, ma è ancora meglio concentrarsi sui tuoi punti di forza.
Delegare se necessario. Quando sono uscito per la prima volta da casa dei miei genitori, ho imparato che non sono una donna a portata di mano e invece di sentirmi male per non essere uno spettacolo per una donna – o ho il mio ragazzo o il mio papà in aiuto o assumo qualcuno per aiutarlo. È una specie di esempio sciocco, ma non sudare le cose in cui non sei naturalmente bravo. Lavora per essere ancora più bravo con le cose in cui sei già bravo.
Pensare alla vita nelle stagioni ti aiuta a non sentirti così sopraffatto dalla vita.
Ti senti così in questa stagione. La vita cambia rapidamente. Il bene e il male – è tutto temporaneo. È importante ricordarlo sia nei momenti positivi che in quelli negativi, in modo da poter ricordare a te stesso di essere grato.
Progresso non perfezione.
Non mi considero un perfezionista, ma ho lottato molto per non iniziare le cose perché non credo di essere pronto o mi sento troppo preoccupato per il fatto che non sarà quasi buono come gli altri. Oh, il gioco di confronto. È un po ‘malato davvero. Temiamo di non essere in grado di finire per primi, quindi non ci preoccupiamo nemmeno di partecipare alla gara. A volte dobbiamo ricordare che è sufficiente solo partecipare, per ora. Possiamo avere obiettivi da finire per primi, ma per essere così buono devi iniziare dal basso. Penso che il problema sia che vediamo costantemente molti esempi di persone che sono già in cima e non vediamo nessuno che sta lottando in fondo con noi. Ricordiamoci che tutti iniziano da zero.
Va bene se non hai una passione.
Sento che sei pieno di passione o sei geloso di tutti gli appassionati. Ma va bene esserlo interessato. E penso di aver ridefinito la passione per me. Non sono sempre appassionato. Non mi sembra che mi spinga sempre. Ma lo sono sempre interessato a quella cosa. Ho imparato questa differenza attraverso Elizabeth Gilbert in Big Magic. La passione non è tutto, ma la curiosità lo è. La curiosità ti fa sentire vivo, connesso e presente. Sii curioso. [Tweet “La curiosità ti fa sentire vivo, connesso e presente. Sii curioso. “]
Vesti la parte.
Ho notato che quando mi vesto un po ‘(pur rimanendo fedele al mio stile), mi sento come se potessi governare il mondo. Amo ancora uscire con i leggings, ma il lavoro mi ha costretto a iniziare a vestirmi un po ‘e lo adoro. Senti un mondo di differenza quando ti impegni, solo per te, ogni giorno.
Di ‘di sì prima di essere pronto.
Curiosità: di recente ho preso il mio primo volo in assoluto. Sì, a ventiquattro anni, ho preso il mio primo volo. Ho ricevuto un messaggio dal mio capo che mi chiedeva se mi piacerebbe fare un viaggio di lavoro a una conferenza a Phoenix (circa un’ora di volo da Los Angeles.) Immediatamente, ho detto di sì senza nemmeno pensarci. Volevo prendere un volo da un po ‘e stavo programmando di farlo in estate. Ma due minuti dopo, sono stato inondato di rimpianti. Vorrei volare da solo, andare in un posto con un sacco di estranei, ecc. Ho iniziato a pensare a possibili scuse. Poi, mi sono reso conto che sono contento di aver guidato con “sì” in modo da non sentirmi come se potessi uscirne. Non lasciarti inventare quelle scuse, anche se potresti non essere pronto; dì solo di sì. Non imparerai mai più di quando salti prima di essere pronto al 100%.
Non trovi la tua convalida dai penny brillanti.
Mi ritrovo a parlare in modo fastidioso ripetutamente alla gente di questa piccola cosa che ho imparato da Jess Lively di The Lively Show. Inseguire penny luccicanti significa che stai inseguendo qualcosa che sembra importante o carino o degno della tua attenzione, ma è inutile. Esempi di penny lucenti: Mi piace su Instagram, vincere il 1 ° posto in una maratona, ecc. Non è che non puoi avere questi obiettivi – a volte sono grandi obiettivi da avere. Il problema si verifica quando stai cercando di ottenere la convalida da loro. Quando li raggiungi, non ti senti metà bene come quando stai inseguendo qualcosa che viene dal tuo vero (maiuscola V come li chiama Jess Lively).
Nulla verrà fatto se stai solo sognando e non facendo il lavoro.
Non so se ti ho confessato quanto sono un sognatore. Immagino le cose, ma non sono bravo a fare le cose. Non mi piace molto la parola trambusto, perché penso che ci faccia troppa pressione per lavorare troppo. Ma dobbiamo impegnarci. È la parte non così carina dei grandi sogni fantasiosi che abbiamo.
A volte non sai cosa stai pensando fino a quando non lo scrivi.
Sono sempre stato consapevole del fatto che riflettere è importante, ma non ho riconosciuto quanto fosse importante per me registrare i miei pensieri. Sinceramente avrei avuto paura di scrivere, perché quando avrei scoperto le riviste in seguito, avrei pensato: “di che cosa stavo parlando?” Ma la verità è che scrivere può aiutarti a capire meglio te stesso. La mia mente può avere così tanti pensieri in un arco di quindici minuti al punto che posso persino capire cosa sto realmente provando. Il journaling ti dà questo sbocco. (La meditazione è un’altra eccellente forma di questo!)
Nota il tuo ego e non dargli potere.
Oh, l’ego ama l’attenzione, no? Un’altra cosa adorabile che ho imparato da Jess Lively è notare quando il tuo ego parla in modo da poterti distaccare da esso. Abbiamo molti pensieri negativi e cattivi nella nostra testa che ci inducono a indovinare noi stessi. È utile semplicemente riconoscere il tuo ego e cercare di allontanarti dalle seguenti azioni guidate dall’ego. Penso che combatteremo l’ego per tutta la vita.
Lascia andare il consiglio con la stessa facilità con cui lo ricevi.
Quindi uno degli aspetti negativi che si verificano quando ascoltiamo consigli adorabili (incluso il nostro qui alla LGM) è che possiamo sentirci sopraffatti quando sentiamo dei consigli contraddittori. Dobbiamo tenere presente che solo perché una persona su Internet afferma che qualcosa ha funzionato per loro, ciò non significa che funzionerà per te. Siamo tutti diversi. Le nostre priorità sono diverse. Solo perché alcune persone lo giurano, non significa che dobbiamo aver paura di seguire la tua strada e inventare le tue regole. Alcuni dei più grandi artisti non sono diventati grandi, perché non hanno seguito il percorso tipico?
Puoi essere gentile e onesto allo stesso tempo.
Sono orgoglioso di essere una persona super onesta. Ma ho capito, con un po ‘di aiuto, che non sono sempre il più gentile. È importante per me accettare e capire come affrontare questo fatto. Dato che sono una persona sensibile, la cosa a cui mi piace pensare è “come mi sentirei se mi fosse detto?” E sicuramente mi aiuta a dare la prospettiva di cui ho bisogno.
Piccole azioni fanno una grande differenza.
Piccole azioni se eseguite in modo coerente possono avere un grande impatto. Spesso pensiamo in grande: che si tratti di regali o di avviare un progetto. Possiamo essere scoraggiati dall’enormità delle cose e scegliere invece di non farlo. Ma a volte le piccole cose possono darti grandi ricompense. In una relazione, puoi fare piccole cose come regalare un caffè o prendere l’iniziativa per pianificare il prossimo appuntamento. Nota a margine: non dimenticare di continuare a “uscire” con la persona con cui stai uscendo.
Abbiamo uno scopo più grande.
La mia convinzione in questa idea è diventata più forte nel corso degli anni. Credo che abbiamo uno scopo che è molto più grande delle nostre lotte quotidiane. Ci stanno preparando per qualcosa di più grande. Forse hai scoperto il tuo scopo, forse no. So di non averlo ancora fatto. Ma sapere che hai uno scopo è confortante. Può aiutarti a superare alcune situazioni difficili. Mi piace l’idea di cercare sempre di espanderci e di muoverci verso il nostro scopo.
“La fiducia non è” piacerò a loro “. La fiducia è” starò bene se non lo fanno. “”
Quest’anno in particolare, ho iniziato a lavorare per la fiducia. Ci preoccupiamo sempre di ciò che pensano le altre persone e può essere incredibilmente drenante. Alla fine della giornata, possiamo essere solo le migliori versioni di noi stessi. Quindi fanculo a quello che pensano gli altri, sii fedele a te stesso e lascia che sia abbastanza.
C’è quasi sempre un lato positivo.
Se scegli di vedere il negativo, lo vedrai. Allo stesso modo, se scegli di vedere il positivo, puoi farlo. Scegli la luce. Scegli il bicchiere mezzo pieno. Questo è stato un grande cambiamento per me e provo a ricordarmi ogni giorno che puoi quasi sempre trovare qualcosa di buono in una situazione negativa.
Sii un esempio.
Quindi vogliamo cambiare le persone. Penso che sia qualcosa che ci viene alla nascita. L’idea che quando scopriamo qualcosa, dobbiamo dire a tutti e far loro vedere la strada. Il modo migliore per cambiare le persone? Live it. Le persone hanno molte più probabilità di interessarsi alla meditazione quando notano quanto sembri sfinito ultimamente rispetto a quando non ti preoccupi di come ne hanno bisogno nella loro vita. Lo so perché ho scelto di non essere un esempio e invece ho detto alla gente come penso che dovrebbero vivere la propria vita. Inizia a camminare invece di parlare semplicemente e le persone sono molto più colpite.
Non è personale.
Quando le persone dicono cose cattive su di te o su di te, non riguardano te. Si tratta quasi sempre di loro e delle loro insicurezze. A volte vogliamo prendere le cose un po ‘sul personale, perché significa che siamo importanti. A dire il vero, la gente pensa principalmente a se stessa. E a loro non importa di noi tanto quanto vorremmo pensare che lo facciano. Per me, questa è stata la migliore realizzazione. Le persone non ricordano ciò che hai indossato o detto quasi quanto ci pensi. Smettiamo di ossessionarci e prenderci così sul serio.
Cerca di non prendere decisioni quando sei triste o arrabbiato.
Questo pezzo di saggezza è venuto da uno dei miei migliori amici, Ashley. Quando stai combattendo con qualcuno, cerca di non prendere una decisione avventata quando sei nel pieno del momento. Assicurati di avere conversazioni con qualcuno quando ti trovi in un posto buono e genuino. Per esperienza, confermo; va molto più liscio in quel modo.
Non è giusto giudicare le persone solo per essere diverse da te.
Amiamo giudicare diversamente, no? Quando qualcosa non è familiare, strano o se semplicemente non capiamo qualcosa, il nostro primo istinto è non amarlo. Non ci piace chi non conosce. Ci rende nervosi e inquieti. Se capisco perché qualcuno fa qualcosa o no, provo a ricordare che siamo persone diverse e non so cosa attraversino. Se qualcuno non sta danneggiando nessun altro, credo che le persone dovrebbero essere in grado di vivere la vita come meglio credono.
Non esistono errori.
Ci sono solo successi e lezioni. Va bene, quindi puoi chiamarlo un errore se vuoi, ma se ti ha insegnato qualcosa, valeva la pena affrontarlo. Il problema si verifica solo quando si sceglie di ripeterlo invece di imparare da esso. Quando eravamo più giovani, e talvolta anche adesso, ripetiamo quegli stessi errori. Ma penso che crescere significa che dobbiamo iniziare a scegliere di abbandonare quegli errori ripetitivi.
Scegli di presentarti.
Spesso non siamo presenti nelle nostre vite, sia perché siamo costantemente sui social media o distratti dal lavoro. Solo presentarsi è metà della battaglia a volte. Adoro dare alle cose il 100% della mia attenzione, perché mi sembra raro.
L’equilibrio è la chiave.
Una delle frasi preferite di mia madre è “tutto con moderazione”. E credo che sia così vero. Tendiamo a portare le cose un po ‘troppo lontano. Che si tratti di amore, droghe, cibo spazzatura o qualsiasi altra cosa, diventano problemi quando li abusiamo. Il perfetto equilibrio è una specie di illusione, ma credo che possiamo disciplinarci (a meno che non sia una malattia, ovviamente) e avere la migliore vita immaginabile. Se lavori troppo o stai trascorrendo troppo tempo con il coniuge, potresti avere dei problemi. Hai bisogno di pause e hai bisogno di moderazione.
Concediti come tratti gli altri.
Non ricordo che podcast fosse, ma ricordo di aver sentito questa frase sull’amore per se stessi e l’ho adorato. Diciamo sempre le cose migliori ai nostri amici quando hanno bisogno di amore, ma facciamo fatica a fare lo stesso per noi stessi. La prossima volta che ti senti giù, prova a parlare con te stesso come se stessi parlando con un migliore amico.
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