Nella società odierna guidata dall’informazione, è troppo facile sentirsi informati, sopraffatti e totalmente confusi. Con la scoperta e l’accesso a nuove informazioni quotidianamente, il gioco è in continua evoluzione, spesso alterando completamente tutto ciò che pensavamo di sapere essere vero. Che si tratti delle ultime tendenze in fatto di dieta e salute, apertura di una nuova industria o crisi politica che scatena un nuovo movimento sociale, è difficile sentirsi radicati quando tutto cambia continuamente.
Ultimamente ho sentito questo cambiamento piuttosto drasticamente. Per una nota personale, di recente ho lasciato il mio lavoro a tempo pieno per reindirizzare il mio percorso professionale. Una serie di progetti collaterali e hobby hanno suscitato nuovi interessi e mi hanno portato a scoprire che non ero appassionato del percorso che stavo percorrendo. Queste sono informazioni importanti da sapere, che non ho lasciato sapendo esattamente cosa volevo fare.
Non sono mai stato il tipo di persona che può stare in una situazione che sapevo non fosse giusta. Mi piace avere un piano ma prendo anche decisioni istintive, basate sull’intestino, perché so di sentirmi come faccio per un motivo, anche se non ho ancora capito bene il motivo.
Questo processo mi ha lasciato vivere nel mezzo, che in questi giorni sembra molto più simile a The Upside Down in Stranger Things. È spaventoso, confuso, intrigante e sembra avere le risposte che sto cercando, ma devo strisciare attraverso tutto il caos prima di poter uscire sicuro dall’altra parte.
Ogni volta che ricevo una risposta a una domanda sento che sorgono altre 10 domande. Ogni momento di sollievo è seguito da un altro momento di confusione. Sono sulla buona strada? Qual è il mio prossimo passo? Posso fidarmi di me stesso? C’è un giusto o sbagliato? Cosa succederà se provo questo? Cosa succederà se lo provo? Come pagherò le mie bollette questo mese? Qualcosa di tutto questo conta?
La cosa grandiosa di ciascuno dei nostri viaggi è che sono al 100% nostri. Non c’è diritto e non c’è niente di sbagliato, c’è solo ciò che scegliamo. Ma ultimamente ho trovato la chiave per rendere il mio viaggio di successo, indipendentemente dalla fase in cui mi trovo, è appoggiarsi a ciò che so e ignorare le cose che non faccio. E tieni presente che ci sarà sempre molto di più che non conosci, ma non sottovalutare il potere di ciò che fai.
Quindi dopo 27 anni di domande e quattro mesi di lavoro a tempo pieno con il mio marchio, è A Onesieful Life ™, di seguito sono riportate alcune delle cose che conosco:
Andrà sempre tutto bene
Molti di noi hanno appreso per la prima volta questa lezione dal leggendario (e il mio preferito di tutti i tempi) Bob Marley dicendoci che “ogni piccola cosa andrà bene.” Ma crediamo sempre che?
Come affrontare: la prossima volta che ti ritrovi con lo stomaco attorcigliato in nodi, i palmi delle mani stretti attorno al volante, la gola stretta e il cuore che batte, metti “Three Little Birds” su ripetizione finché non inizi a sentire un rilascio. Ricorda che presto tutto ciò che ti fa sentire come se il mondo volesse al termine; gli uccelli cinguetteranno, il sole sorgerà ancora e tutto andrà bene.
Anche quando ti senti perso e confuso, sei ancora sulla strada giusta
Ogni momento della tua vita ti sta portando al prossimo. Non c’è nulla che ti accada o accadrà che non ti aiuta a imparare le lezioni che devi imparare, incontrare le persone che devi incontrare e scoprire i sentimenti che devi provare. La tua grazia salvifica quando non ti senti sicuro, è sapere che sei esattamente dove devi essere. Non succede mai nulla per caso e anche se non puoi vedere il quadro completo ora, non significa che non avrà molto senso presto.
Come affrontare: la prossima volta che ti senti perso o fuori strada, scrivi un elenco di tutti i passaggi che hai intrapreso nel tuo viaggio che ti hanno portato in questo luogo, sia che si tratti di amore, carriera o salute. Dai un’occhiata a come ogni momento prima ti ha aiutato ad arrivare qui. Non tralasciare nulla, soprattutto i momenti difficili, “non migliorerà mai, perché io”. E poi renditi conto che è migliorato. Non eri mai fuori strada e il passo successivo è solo qualche respiro profondo.
La vita è un oceano (non un lago) e tutti possiamo imparare a navigare
Non è realistico aspettarsi che le cose rimangano calme e pacifiche per tutto il tempo. Gli eventi che si svolgono e le emozioni che proviamo ogni giorno arrivano spesso in ondate inaspettate. Possiamo cavalcare su un massimo assoluto e poi un’onda si schianta giù ed è difficile respirare o chiedere aiuto. Ma non sono gli eventi a dettare la tua esperienza. È così che decidi di gestirli.
Affonderai sul fondo o imparerai a navigare? Ti crogiolerai nell’autocommiserazione e ti dispiacerà per te stesso? O utilizzerai ogni momento come lezione di apprendimento e deciderai di provare gioia anche nei momenti più difficili? Tutti abbiamo questa scelta e nessuno può o lo farà per te.
Come trattare: questo è un po ‘più complicato perché è una decisione interna che deve essere presa. La decisione è questa: hai intenzione di nuotare, non affondare, quando i tempi si fanno difficili? Se hai difficoltà a imparare a navigare da solo, chiama qualcuno che è stato lì e che ti ispira. Non è il tuo lavoro sapere come fare tutto da solo.
Chiedere aiuto! Se non è qualcuno che conosci, consulta le tue risorse. Ci sono milioni di altri là fuori che sono stati e saranno in situazioni simili con battaglie emotive simili e sono disposti a condividere le loro esperienze con te. Forse all’inizio affondarono e poi impararono a navigare la prossima volta che l’onda si presentava.
Raggiungi, chiedi una guida e l’universo ti fornirà sempre le risposte di cui hai bisogno. E se non sai a chi rivolgersi, sono qui per te! Che si tratti di leggere un post sul blog o di contattare direttamente, non sei mai solo, c’è sempre aiuto e puoi sempre navigare attraverso l’onda.
Sei il tuo io futuro in questo momento
Così molti di noi aspettano di diventare i nostri “sé futuri”. Sogniamo come sarà quando ci arriveremo e come appariremo, agiremo e sentiremo. Ma perché stiamo aspettando?
Ti rendi conto di essere il sé futuro che stavi sognando un anno fa? Cinque anni fa? Quando arrivi al “futuro te” di cui stai sognando oggi, continuerai a pensare a come apparirai, sentirai e agirai in futuro? Non ci arriverai mai se continui a pensare al “futuro te” come a qualsiasi altra persona che non sia la persona che sei in questo momento.
Come trattare: chiudi gli occhi e immagina te stesso tra un anno da oggi. Come apparirai? Come agirai in caso di situazioni stressanti? Cosa sentirai quando ti guarderai allo specchio? Come ti vestirai e prenderti cura di te stesso? Praticerai la cura di te e l’amore di te stesso? Ci sono abitudini o routine che avrai instillato? Scrivi tutto. Ora inizia a recitare in questi modi!
Sei la stessa persona che farà, sentirà, penserà e dirà tutte le cose che hai appena immaginato. Non c’è bisogno di aspettare. Non ti sveglierai un giorno come una persona diversa. È un processo quotidiano, passo per passo, momento per momento e inizia proprio ora. Inizia a incarnare la persona che hai sempre sognato di diventare, anche se all’inizio ti sembra strano. Hai sentito il detto “Fallo finchè non ce la fai.” Entra nella ragazza che è rimasta intrappolata nella tua mente. Portala fuori dall’ombra e lasciala brillare intensamente.
Quindi, ancora una volta, non ho tutte le risposte, ma ne ho alcune. Quando non sei sicuro di cosa fare dopo, mantieni ciò che sai e appoggiati a ciò che ti dà gioia. Ci sono abbastanza informazioni là fuori per trasformare la tua testa nel prossimo Hiroshima. Quindi, nei tuoi più grandi momenti di paura e dubbio, spegni le notizie, vattene da Facebook e fai qualcosa che sai che ti fa sorridere. Ti garantisco che inizierai a ricordare che, indipendentemente da quanto sia buio, ogni piccola cosa andrà bene.
