Caso Sarajane·5 minuti di lettura
5 domande con Sarajane Case sull’Enneagramma
Sarajane Case è il creatore di probabilmente uno dei migliori enagrammi Instagrams @enneagramandcoffee. Con un podcast sull’enneagramma, il summit e le tazze da caffè disponibili, è sicuro dire che è un’entusiasta dell’enneagramma. Adattato, perché è un tipo 7 sull’enneagramma: l’entusiasta.
Se non hai già familiarità con l’enneagramma, è un test di personalità con nove tipi progettati per l’auto-scoperta. Impara come essere il tuo io migliore nel tuo tipo e come appare quando sei il tuo io peggiore.
Ciò che amiamo di più di questo test è che tutto ciò ti mostra come lavorare con il tuo tipo e non ci sono tipi migliori di altri – tutti abbiamo doni e sfide unici nel nostro tipo.
Poiché Sarajane è un’esperta di enneagramma, le abbiamo posto alcune domande per saperne di più sul perché l’enneagramma è uno strumento straordinario per l’auto-scoperta, relazioni migliori e quali passi dovremmo prendere subito dopo aver effettuato il test.
1. Come e quando hai scoperto l’enneagramma? E cosa ti ha sorpreso nel processo?
Ho scoperto l’enneagramma nel 2015. Ero a un falò con amici che stavano discutendo di quanto avesse cambiato il loro matrimonio e la comunicazione nel loro matrimonio. Mio marito (il ragazzo all’epoca) e io abbiamo subito subito il test quel fine settimana ed entrambi abbiamo sbagliato a scrivere. Questa è stata la mia più grande sorpresa nel processo.
Fino a quel momento tutti gli strumenti di personalità con cui avevo lavorato mi avevano fornito i miei risultati tramite un test e non mi avevano messo al posto di guida della mia scoperta personale. L’enneagramma mi ha messo in un viaggio per diventare veramente onesto con me stesso su chi sono e quali sono le mie lotte.
Mi ci sono voluti quasi due anni di auto-scoperta per essere pienamente in grado di impegnarmi in un tipo. Non cambierei questo processo per il mondo. Sono stato in grado di esplorare la mia relazione con me stesso e il mondo intorno a me in modi che non avrei potuto immaginare.
2. Qual è stato l’aspetto più che cambia la vita dell’apprendimento del tuo enneagramma?
Credo davvero che l’enneagramma sia meno un tentativo di superare il nostro tipo e più di essere disposti ad affrontare il modo in cui ti presenti nel mondo in modi belli e difficili.
Con quella consapevolezza siamo quindi in grado di distinguere tra la nostra essenza e i nostri meccanismi di coping. Non sfuggiremo mai alla nostra umanità, i nostri “difetti” saranno con noi fino alla morte. Questa è solo una parte dell’essere umano. Tuttavia, conoscere l’enneagramma può aiutarci a mantenere la consapevolezza necessaria per fare meno danni a noi stessi e agli altri nel processo.
È stato il mio più grande asporto dal mio lavoro sull’enneagramma – la capacità di sapere quando mi appoggiavo a vecchie abitudini e schemi per proteggere me stesso e la consapevolezza che non devo farlo per essere chi voglio essere nel mondo.
Inoltre, credo che sia uno strumento davvero utile per relazionarsi con altre persone. Una volta che siamo in grado di guardare e accettare l’ampia gamma di ciò che siamo, allora siamo finalmente in grado di relazionarci con gli altri come colleghi, piuttosto che come autorità o concorrenti.
3. Quando si tratta di partnership ed enneagramma, cosa hai imparato nelle relazioni personali?
Nelle mie collaborazioni ho imparato a riconoscere ciò che è mio e ciò che è suo. Che sono davvero in grado di influenzare le mie reazioni senza assumermi la responsabilità delle sue.
Ciò che questo significa per me come 7 è che non ho bisogno di avere un piano di fuga e che è della massima importanza per me essere pienamente presente con la nostra relazione. Se riesco a respirare e riconoscere il bene in ogni momento, è molto più vantaggioso della vera tentazione di pianificare sempre per il futuro.
Inoltre, ho imparato come datore di lavoro esattamente quale tipo di supporto ho bisogno e come aiutare i miei dipendenti a prosperare. So che ho bisogno di libertà e flessibilità, quindi ho bisogno di un supporto coerente, stabile e orientato ai dettagli.
Allo stesso modo mio marito, che è anche il mio direttore delle comunicazioni – come un quattro – ha bisogno di autonomia accoppiata con chiare aspettative e un certo controllo creativo sul suo ruolo. Grazie al mio lavoro con l’Enneagramma siamo stati in grado di mettere rapidamente la lingua in tutto ciò e comunicare direttamente e apertamente sulle nostre esigenze.
4. Cosa ti illumina adesso e cosa ti sfida?
Onestamente, la mia vita mi sta illuminando proprio ora in un modo così bello. Siamo stati molto intenzionali nel creare una vita che adoriamo davvero e ogni mattina mi stupisce di quanto sia magico essere vivi in questo periodo della mia vita.
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Allo stesso tempo, sono sfidato da molti, molti, molti pezzi in movimento di ciò che sto creando. Prendersi il tempo per impostare una visione per il futuro non è stata davvero un’opzione ultimamente e ho dovuto ritagliarmi il tempo intenzionale per partire da solo e meditare su ciò che voglio che il futuro dell’azienda assomigli.
Come un 7 che è molto abituato a vivere in futuro, può sembrare strano riuscire a gestire solo ciò che è proprio davanti alla mia faccia. Non vedo l’ora di creare un po ‘di spazio, in modo da poter recuperare il posto di guida dell’azienda e assicurarmi di non operare da un luogo di reazione.
5. Quali sono le cinque cose che qualcuno dovrebbe fare dopo aver eseguito il test di enneagramma se vuole immergersi più a fondo?
Adoro questa domanda!
1. Leggi i tuoi primi 3-4 risultati e vedi quale numero ti fa sentire più visto. È abbastanza probabile che fare un test da solo non ti dia la risposta corretta al tuo primo turno.
2. Leggi i livelli di salute del tuo tipo. Sapere che aspetto hai quando sei veramente in salute o non sano ti mostrerà come valutare la tua relazione con la tua vita. (Suggerimento: la maggior parte di noi sperimenta vari livelli di salute in un determinato giorno.)
3. Comprendi la mossa che fai nello stress. Conoscere il tuo numero di stress ti darà la comprensione degli indicatori che possono sorgere per te quando hai bisogno di un po ‘di auto-cura. Ti mostrerà anche quali risorse puoi attirare per fornire quella cura a te stesso. Ad esempio: un tipo due che passa a otto potrebbe trovarsi in preda alla rabbia o al risentimento quando ha bisogno di cure e spesso quella cura può sembrare il superpotere degli 8 di creare confini e comunicare direttamente su ciò che vogliono e di cui hanno bisogno.
4. Comprendi la mossa che fai nel riposo. Conoscere il tuo numero di riposo ti darà la comprensione di come ti presenti quando le cose vanno bene nella tua vita, quando ti senti sicuro. Ti mostrerà anche un po ‘di cura preventiva che puoi prendere prima di raggiungere quel numero di stress. Ad esempio: un tipo due che si sposta a quattro in riposo significa che si sentono sicuri di essere soli e apprezzano la complessità della vita. Potrebbero scoprire che passare più tempo da soli, godersi il mondo e chiedere ciò di cui hanno bisogno in modo proattivo potrebbe aiutarli a gestire i loro livelli di salute a lungo termine.
5. Infine, chiediti quale comprensione del tuo numero porta alla consapevolezza per te. In particolare, in termini di come puoi presentarti meglio per te e gli altri. Ci sono abitudini lì che causano danni a te stesso o alle persone che ami? Come puoi portare una consapevolezza continua a quelle abitudini e lavorare per dimostrare a te stesso che al mondo ci si può fidare della versione più vera di te senza tutti quei tratti che hai adottato per tenerti al sicuro.
