Siamo sempre alla ricerca della prossima cosa migliore della vita. Sempre concentrandosi su ciò che potrebbe essere invece di ciò che è. Sebbene sia importante pianificare e pensare a ciò che desideri dalla vita, troppo spesso perdiamo di vista ciò che sta accadendo proprio di fronte a noi. Siamo così preoccupati di ciò che potrebbero fare gli altri e di come dovrebbe essere la nostra didascalia di Instagram, dimentichiamo di provare ciò che è proprio di fronte a noi.
Abbiamo smesso di vivere la nostra vita per noi stessi e abbiamo iniziato a vivere per i simili, i divertenti tweet degni di RT e la quantità di gelosia che possiamo creare con le nostre storie su Snapchat.
Se sei qualcosa come me, allora questa costante attrazione verso i social media può essere estenuante e causare abbondanti quantità di stress. Ero alle prese con questa mania dei social media ed ero stanco di come mi sarei sentito di merda dopo una giornata di ossessione per la mia presenza sui social media. Quindi ho deciso di fare qualcosa al riguardo. Ho cancellato il mio Instagram e Snapchat. Avevo bisogno di una pausa per salvare la mia salute mentale. Avevo bisogno di tagliarmi fuori il tacchino freddo in modo da poter iniziare a pensare per me stesso e non pensare attraverso gli occhi dei miei seguaci e colleghi.
Modificare il proprio processo di pensiero personale e la mentalità è difficile ma può essere fatto. Ho compilato alcuni passaggi per rendere questo processo un po ‘più semplice.
Dai una pausa alla tua mente (e ego)
Prenditi del tempo lontano dai social media. Concediti del tempo per ricordare chi sei lontano dai Mi piace e dai commenti. La parte migliore dei social media è che possiamo essere costantemente coinvolti con altri umani e non dovremo mai sentirci soli. Ma questo è anche il problema. Essere costantemente coinvolti e stimolati non è sempre una buona cosa. A volte sentirsi un po ‘soli non è una brutta cosa.
Prova a fare una cosa al giorno che non mostri sui social media
I social media sono pensati per mettersi in mostra e dire alle persone cosa sta succedendo nella tua vita. È davvero una cosa fantastica. Ma posso onestamente dire che fare qualcosa e non dirlo a nessuno attraverso i social media è in qualche modo corroborante. Il che è davvero triste … ma è vero. Provo una strana eccitazione nel sapere che questa cosa è unicamente mia che nessuno, ma con chi sono, sa cosa sto facendo. Consentire a te stesso di fare qualcosa senza la pressione dei social media, ti consente di vivere l’evento nella sua interezza da solo. Non devi preoccuparti di ottenere Instagram perfetto, puoi invece concentrarti su ciò che sta realmente accadendo.
Fai una pulizia sui social media
Elimina gli account che non usi e ripulisci quelli che usi. È davvero bello sapere esattamente cosa c’è là fuori e su quali canali dei social media è attivo. Mantenere le cose pulite e controllare ciò che accade negli Interwebs è davvero importante. Non solo per i futuri datori di lavoro, ma anche per te stesso. Devo lasciare alcune cose all’immaginazione giusta?
Passa a leggere libri e scrivere su un diario
So che sembra folle da qualcuno che scrive un blog, che ti dice di scendere dal computer, ma è davvero importante. Dare ai tuoi occhi una pausa dal bagliore dello schermo di un computer è davvero un bene per i tuoi occhi. Dai alla tua mente una pausa dall’essere stimolato e lasciati pensare. Leggi un libro e usa la tua immaginazione, scrivi in un diario e lascia scorrere i tuoi succhi creativi. C’è molto da dire sul prendere una penna sulla carta. Tutti i bravi scrittori te lo diranno.
Renditi conto che ogni persona sta attraversando lo stesso processo mentale di te, quindi NON SOTTOLINEARE
So che è così facile dirlo, Hakunma Matata dall’esterno. Ma onestamente. Cerca di cambiare il tuo modo di pensare, cambiare la base di come pensi e il tuo atteggiamento seguirà. Fare uno sforzo consapevole migliorerà il tuo atteggiamento. È incredibilmente difficile se sei dipendente dai social media, ma puoi farlo. Permettere a te stesso di essere libero dal giudizio online è corroborante. Smetti di fare cose per altre persone e inizia a fare cose per te.
Hai mai fatto una pulizia sui social media? Parliamo nei commenti!
