Rachel Gitlevich·5 minuti di lettura
5 strumenti per cambiare mentalità per iniziare a vivere il tuo potenziale
Ci è stato detto che è tutto sulla nostra mentalità che porta a vivere una vita più felice. Suona benissimo in pratica, ma il “come” tende a perdersi nella traduzione. Più comunemente è facile per la nostra mente afferrare tre principali paure, la paura del giudizio, la paura del fallimento e la paura del successo. Queste paure ci tengono bloccati e in uno stato di malcontento. Pensa alla nostra mentalità come a un muscolo mentale che deve essere allenato per guadagnare forza. La nostra forma fisica non cambia da noi semplicemente guardandola e aspettandoci che qualcosa cambi, lo stesso vale per la nostra mente.
Dobbiamo lavorare attivamente sulla nostra forza mentale come faremmo la nostra forza fisica per crescere e migliorare da dove eravamo ieri a dove stiamo andando oggi e oltre. In questo articolo fornisco esercizi concreti per aiutarti a rimanere libero e rafforzare i muscoli della tua mente.
Identifica i tuoi valori
Se non sei sicuro di dove iniziare a identificare i tuoi valori, pensa a un momento significativo, un momento in cui ti sei sentito così vivo.
Per me, questo è stato un compleanno che ho festeggiato con i miei migliori amici in Costa Rica. Ci siamo tolti tutti i vestiti e sotto la luna di mezzanotte siamo saltati nell’oceano salato.
Riesci a identificare quali valori stavo onorando con quell’esperienza??
Questo onora i miei valori e l’importanza che attribuisco al viaggio. Il mio amore per le relazioni che ho con i miei migliori amici e la costruzione di connessioni significative e autentiche. Il valore che attribuisco alla celebrazione della vita su questa terra e alla liberazione.
Fai lo stesso per te stesso, diario di un momento significativo della tua vita e vedi quali valori venivano onorati in quel momento.
Adotta una mentalità in abbondanza
È facile per noi funzionare e cadere preda di una mentalità di scarsità, che non c’è abbastanza per andare in giro. In realtà, c’è molto da fare in giro per tutti.
Ad esempio, quando le persone diventano allenatori, la mentalità della scarsità afferma che competono con altri allenatori per i clienti. Quando in realtà, troveremo i clienti che corrispondono alle nostre vibrazioni e alle vibrazioni che stiamo emettendo.
Osserva il tuo ambiente
Prenditi un momento per prestare attenzione a chi ti circonda. Emettono costantemente vibrazioni negative, cadono vittime delle loro storie o guardano la vita da una prospettiva negativa?
È molto facile guardare il nostro mondo oggi, vedere le turbolenze ed è difficile vedere le cose in una luce positiva. Invece di vedere il negativo, possiamo chiederci, cosa possiamo apprezzare del nostro mondo oggi? Siamo più connessi di quanto non siamo mai stati e abbiamo il potere di fare un cambiamento come forza collettiva.
Ad esempio, so di essere stato posto su questa terra per cambiare il mondo. Avevo paura di possedere quella frase ma ora è incisa in profondità nella mia anima. Desidero creare un mondo in cui io, così come le prossime generazioni che seguiranno, vorrei vivere.
So di non essere solo quando dico che desideriamo creare un mondo di responsabili del cambiamento e desideriamo creare un impatto sul lavoro che svolgiamo. Finalmente stiamo usando le nostre parole e le nostre voci per smettere di nasconderci e stiamo scuotendo le cose.
Una citazione che porto con me è “Nessuno è mai morto per disagio”.
Siamo più disposti a dire la nostra verità che dà agli altri il permesso di fare lo stesso. Il cambiamento positivo e l’impatto che noi come desiderio collettivo è contagioso.
Trasforma questi negativi in positivi / lascia andare vecchie storie
Come ho già detto nel passaggio numero tre sopra, le nostre credenze inquadrano il modo in cui percepiamo il mondo. Possiamo riconoscere che il nostro mondo è in subbuglio o un’opportunità per cambiarlo.
E se la vita non avesse limiti? Riconosci che le uniche limitazioni che abbiamo sono quelle che poniamo a noi stessi.
Alcuni esempi di storie che ci raccontiamo –
“Tutti gli uomini buoni sono presi” o “Tutti gli uomini fanno schifo”.
“Non riesco a salire nel mio settore”.
“Non ho i soldi per andare dopo quello che voglio.”
Alcune di queste credenze sono effettivamente vere? Quando vieni da uno spazio di convinzioni potenzianti, scoprirai che la maggior parte di questi pensieri sono solo storie che ci raccontiamo per tenerci al sicuro e a nostro agio.
Esercizio:
– Che cosa hai voluto fare ma non hai fatto?
– Qual è stata la bugia che ti sei detto che ti ha fermato?
– Qual è un piccolo passo che puoi fare oggi per liberarti dalla menzogna e seguire quella cosa?
Smetti di confrontare il tuo inizio con quello di qualcun altro
L’unica persona di cui hai bisogno per confrontarti è con chi eri ieri e come puoi crearne di più per te oggi. In questi tempi, il confronto è inevitabile e tutto ciò che sentiamo per combattere la sensazione è “smettere di confrontare”.
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Ancora una volta, è fantastico in teoria, ma come fermarsi con i confronti?
E ‘un lavoro in corso.
Il confronto è simile alla mentalità della scarsità, quindi la prossima volta ci troviamo a confrontare, invece chiediamoci, cosa puoi imparare o guadagnare da quella persona?
Questa persona ti stai paragonando per aggiungere valore o decadere la tua vita? Se aggiungono valore, allora assorbi quel buon juju e impari da loro. Cosa stanno facendo bene e come puoi incorporarlo nella tua vita?
Un altro modo di vederlo, pensarlo come se stessi nuotando in una gara, ti concentri sul rimanere nella tua corsia, giusto? Nel momento in cui distogli lo sguardo e cerchi di vedere dove si trova il tuo avversario nel momento in cui perdi la concentrazione e la vista del momento presente.
Ogni singola persona che ha mai iniziato qualcosa doveva iniziare dall’inizio.
Ovunque tu sia nel tuo viaggio, concentrati sulla creazione e superando te stesso, ogni. singolo. giorno. Continua ad andare avanti e prenditi del tempo per respirare.
Sei esattamente dove dovresti essere. Sei degno di vivere una vita incredibile.
Ripeti dopo di me:
Oggi sarà un giorno straordinario.
Mi sto onorando. Diffondo gioia. Ho diffuso buone vibrazioni.
Irradio amore. Sto splendendo la mia luce. io sono abbastanza.
