Non è difficile prendere decisioni quando sai quali sono i tuoi valori.
-Roy E. Disney
Sembra piuttosto semplice – giusto ?! Finché conosci i tuoi valori, prendere decisioni è un gioco da ragazzi!
Che cosa succede se sei un giovane adulto e non sei ancora sicuro di chi sei e di cosa desideri? E se stai cercando di capire cosa apprezzi veramente? Ecco perché prendere decisioni è così difficile per i giovani adulti. È difficile prendere decisioni quando stai ancora cercando di capire cosa apprezzi.
Il vero kicker è che è attraverso le decisioni che prendi e le esperienze che fai che inizi davvero a capire in cosa valorizzi e credi e che tipo di vita vuoi creare per te stesso.
Solo perché stai ancora determinando i tuoi valori, non significa che non dovresti prendere alcuna decisione. Per darti un piccolo spunto, ecco le cinque cose più importanti da sapere su come prendere una decisione:
Troppe opzioni, troppa confusione
C’è uno studio molto famoso chiamato “The Jam Experiment” in cui un ricercatore della Sanford University voleva imparare come le persone fanno le scelte.
La ricercatrice ha inviato i suoi assistenti in un negozio di alimentari per fare da marmellata. Un tavolo è stato allestito con sei diversi gusti di marmellata a piacere e l’altro tavolo aveva 24 gusti di marmellata a piacere.
Il ricercatore ha scoperto che mentre più persone erano attratte dal tavolo con 24 gusti, c’erano meno acquirenti. Gli acquirenti si affollarono nella vasta gamma di opzioni, ma per lo più furono sopraffatti e abbandonarono l’acquisto di qualsiasi cosa. Solo il 3% di questi acquirenti ha acquistato un barattolo di marmellata. D’altra parte, gli acquirenti che hanno visitato il tavolo con sei gusti di marmellata hanno acquistato il 30% delle volte.
Come ventenne che si sta imbarcando nella tua vita, sei metaforicamente in piedi di fronte a tutti quei barattoli di marmellata. Avere molte scelte è eccitante e divertente per un momento o due. Il problema è quando si tratta di prendere una decisione, tutte quelle scelte ti fanno sentire incerto e perso.
Questo è il motivo per cui vuoi restringere il più possibile le tue scelte, il più rapidamente possibile. Usiamo l’esempio dei barattoli di marmellata. Se eri di fronte a 24 vasetti di marmellata e sai che odi l’albicocca, non provarlo perché non lo comprerai. Elimina il barattolo di albicocche dall’elenco.
Sbarazzati della vita, dell’amore e / o delle opzioni di carriera che non hanno senso per te o non hanno senso per te in questo momento.
Accetta che con la scelta arriva la perdita
Questo è un aspetto del processo decisionale che non viene discusso quanto dovrebbe, ma è una lezione importante da imparare e capire perché ti farà inciampare e confonderti subito dopo aver preso una grande decisione.
Ogni volta che devi scegliere tra due (o più) opzioni sentirai un senso di perdita per aver dovuto rinunciare a qualcosa che davvero volevi. Dopo aver fatto una scelta, rinuncerai a tutte le altre opzioni a tua disposizione e ti sembrerà una perdita.
È importante capire che la perdita della sensibilità è parte del processo. C’è una grande differenza tra perdita e rimpianto. Vedo molti dei miei clienti provare un senso di perdita dopo aver preso una grande decisione e che alla fine li fa dubitare della loro scelta.
Quindi, dopo aver preso una grande decisione, non preoccuparti se ti senti triste o un po ‘giù. Non è un presagio che tu abbia fatto la scelta sbagliata; la sua tristezza per la strada non ha viaggiato. Devi accettare ora che non sarai in grado di percorrere tutte le strade e va bene. Le strade saranno sempre lì quando sarai pronto.
Non prendere decisioni basate sulla paura
Il motivo principale per cui non vogliamo prendere una decisione? Temiamo di fare la scelta “sbagliata”. Preferiremmo sederci sul recinto e discutere all’infinito sulle nostre scelte piuttosto che fare la scelta “sbagliata” e finire in un lavoro, una città o una relazione che ci rende infelici.
Capisco. Nessuno vuole finire per lavorare per un capo terribile o per un’azienda che disprezzano. Nessuno vuole scoprire di aver trascorso gli ultimi due anni in una relazione con qualcuno che non riesce a vedere se stesso a lungo termine. Non ci sono garanzie che le scelte che facciamo possano rivelarsi come vogliamo che siano. In effetti, posso garantire che nulla si rivela come vogliamo, ma questo è un post di blog diverso.
Questo è ciò che devi ricordare, non ci sono scelte “giuste” o “sbagliate”, solo le scelte che hai fatto. Non possiamo etichettare le nostre scelte in positivi o negativi perché alla fine le nostre scelte “sbagliate” di solito ci insegnano più su noi stessi rispetto alle nostre scelte “giuste”.
Ci sono alcune decisioni che non possono essere cambiate o corrette
Puoi lasciare un lavoro, una città, una relazione, un appartamento. Anche se in questo momento potresti non essere in grado di lasciare il tuo lavoro, puoi iniziare ad agire oggi per trovarne un altro.
Ogni volta che prendi una decisione, ricorda che non ti venderai in schiavitù indenturata: sarai in grado di lasciare il lavoro, la relazione, la città, l’appartamento. Questo è fondamentale perché voglio che tu prenda dei rischi e non prenda decisioni da un luogo di paura.
Trascorriamo troppo tempo a fare delle scelte in base a ciò che potrebbe accadere. Prendi la decisione e se il fondo cade, allora la gestirai. Nel frattempo, goditi la scelta che hai fatto. Fare delle scelte significa che ti stai muovendo in una direzione della tua vita.
Devi convivere con il risultato, quindi fallo in base a ciò che vuoi
Smetti di pensare in termini di cosa pensi che dovresti fare o cosa pensi che i tuoi genitori pensino che dovresti fare. È qui che inciampano la maggior parte dei 20 anni. Sentono questa spinta per creare una vita che “pensano” che dovrebbero avere, invece di creare una vita che sembra autentica per loro.
Fidati di ciò che già sai di te stesso.
Se stai avendo difficoltà a prendere una decisione o una scelta in questo momento, pensa ai tuoi punti di forza, ai tuoi Mi piace, alle tue antipatie, a ciò che ti rende felice, a ciò che crea ansia per te, ecc..
Fino ad ora hai fatto un milione di scelte e decisioni per te stesso. Hai scelto il tipo di amici che hai, i tuoi vestiti, i tuoi hobby, il cibo che mangi, il tuo college e il tuo maggiore, e l’elenco continua.
Questi sono tutti indizi su chi sei. Sai cosa ti piace e cosa non ti piace. Se odi la matematica e non hai mai fatto bene in matematica, puoi cancellare il CPA futuro dalla tua potenziale lista di carriera. Se ami l’aria fresca e le escursioni, la mia ipotesi è che trovare lavoro a New York City non ti renderebbe molto felice.
Quando inizi a pensare: “Se mi trasferirò a New York, cosa penserà mia madre?”, Ricorda che tua madre non è quella che dovrà vivere a New York – lo sei. Prendiamo troppe decisioni in base a ciò che pensano gli altri ma vivono la nostra vita? No tu sei. Quindi devi apprezzare le decisioni che prendi. Sei l’unico che dovrà affrontare il risultato.
La realtà è che non c’è magia quando si tratta di prendere decisioni. Una visione non verrà da te nel cuore della notte. I grandi momenti “aha” di cui leggi e ascolti sono pochi e lontani tra loro nella vita. Molto probabilmente otterrai i tuoi indizi in modi piccoli e sottili.
Non lasciare che la paura o le opinioni di altre persone influenzino le tue decisioni perché se sono “giuste” o “sbagliate” o in qualche punto intermedio, sono le decisioni che andranno a costituire la persona che dovevi essere.
Tutte queste informazioni sono state raccolte utilizzando anni di esperienza nell’aiutare 20 e qualcosa e coloro che lottano con il processo decisionale. Nelle prossime settimane offrirò una sfida decisionale. Sarà una sfida di 3 giorni ospitata via e-mail, ma sarai in grado di registrarti su Instagram: usa il link per seguirmi su Instagram e sarai il primo a conoscere la sfida!
Fotografia di Christian Acosta
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