Coley Lane·3 minuti di lettura
6 aree chiave della tua vita per essere più intenzionale
Quando pensi alla tua vita, diresti che stai vivendo intenzionalmente? Fai cose con uno scopo o stai semplicemente lasciando che ti succeda la vita?
Probabilmente tutti abbiamo una miscela di entrambi, giusto? C’è così tanto da fare che ha senso correre con il pilota automatico in alcune aree. Non si tratta di spendere un sacco di tempo o energia per ogni aspetto della tua vita, ma si tratta di scegliere intenzionalmente dove mostrarti e come ti presenterai.
Ci sono alcune aree della tua vita che potresti non capire di aver navigato senza pensare. Ecco alcune aree importanti della vita da considerare mettendo un po ‘più di pensiero intenzionale.
1. I tuoi acquisti
Votate con il vostro dollaro. Spendi in marchi in cui credi e sii attento a dove stai acquistando. Fai acquisti a livello locale quando puoi e cerca di supportare le piccole imprese etiche. Ciò che acquisti è importante e puoi creare cambiamenti nel settore scegliendo bene.
Possiamo facilmente essere coinvolti nel sentirci come se avessimo bisogno di “cose” per essere felici. E succede, ma quell’altezza della felicità non dura a lungo. Quindi cerchiamo continuamente di provare quella sensazione. E questo può portare ad alcuni seri acquisti che non rendono troppo felice il nostro conto bancario.
Se ti senti come se stessi spendendo troppo, forse prova un mese senza spendere.
2. Il tuo tempo
Come passi il tuo tempo è come passi la tua vita, giusto? Il tempo è una risorsa non rinnovabile ed è così cruciale pensare a come lo stai spendendo. Stai facendo quello che vuoi fare la maggior parte delle volte?
Le nostre priorità cambieranno durante la nostra vita, ma alcune cose rimangono certe … vogliamo mostrarci per coloro che amiamo e per noi stessi. Vogliamo dire di sì alle cose che ci spingono avanti o ci rendono felici e dedichiamo meno tempo a cose che non aggiungono valore. Qui è dove la gestione del tempo e imparare a dire di no sono abilità inestimabili.
Se vuoi portarlo al livello successivo e vedere esattamente dove stai trascorrendo il tuo tempo, prova il monitoraggio del tempo.
3. Il tuo look
Quando si tratta di vestiti, ci sono molti modi in cui puoi essere intenzionale. Potresti trascorrere del tempo extra la mattina per avere un bell’aspetto. Potresti creare un rituale per prepararti al mattino per farti eccitare dal trucco o dalla doccia. Dalla mia esperienza, sforzandoti di come sembri ti fa passare la giornata sentendoti più unito.
Il mio modo preferito di combinare l’intenzionalità con la praticità è quello di creare una sorta di “uniforme” in cui indosso praticamente lo stesso look praticamente ogni giorno. La maggior parte dei giorni, indosserò gli stessi stivaletti con tacco, jeans a vita alta, collana d’oro ogni giorno. E poi indosserò una camicia infilata e, a volte, un cardigan o una giacca e una sciarpa. È comodo, mentre mi fa ancora sentire messo insieme. Non passo molto tempo a pensarci, perché ho creato intenzionalmente uno sguardo che adoro e di cui non mi sono ancora annoiato.
Puoi farlo con i tuoi vestiti, i tuoi capelli o indossando cappelli di qualunque cosa sia. Penso che sia divertente avere un aspetto riconoscibile o semplicemente come te.
4. Il tuo spazio
Dove passi più tempo? Come ti senti quello spazio? Ho notato che mi sento così bene quando lo spazio intorno a me sembra ingombrante e invitante.
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Il tuo spazio coinvolge molte aree diverse: dove lavori, vivi, il tuo computer, il tuo telefono, ecc. Dai un posto a tutto.
Il tempo che passi alla ricerca di dove si trova qualcosa può essere speso meglio facendo ciò che vuoi fare. Non è divertente quando perdi tempo e senti frustrazione per qualcosa che avrebbe potuto facilmente essere evitato dall’inizio.
Crea un processo che lo renda semplice. Quali azioni stai già facendo per rimanere organizzato? Aggiungi a quel processo e crea un sistema semplice da seguire ogni giorno. Inizia in piccolo.
5. I tuoi feed digitali
Quando è stata l’ultima volta che hai fatto un decluttering digitale? È ora di fare una folle corsa! Chi segui e guardi costantemente può avere un effetto su come ti senti. Quando ci circondiamo di persone che non ci fanno sentire bene, può essere davvero difficile sentirsi potenziati. Questo non vuol dire che seguire solo le persone che sono d’accordo con il tuo punto di vista, ma solo per dire avere consapevolezza nei confronti delle persone che stai lasciando entrare nel tuo feed.
6. Il tuo benessere
Mangiare intuitivo significa essere presenti e consapevoli. Invece di concentrarti troppo su ciò che stai mangiando, sii consapevole dei tuoi sentimenti. Fai del tuo meglio per essere buono con il tuo corpo e goditi ciò che stai facendo. La restrizione e la privazione non ti daranno i risultati desiderati. Invece, concentrati sulla tua mentalità e sentiti bene su quello che stai facendo. Abbi cura di te e goditi il processo per farlo.
Cosa stai cercando di essere più intenzionale?
