Non importa quanto sia grande una relazione, c’è sempre spazio per migliorare. Il regno della comunicazione è un’area: molte coppie hanno difficoltà a comunicare ciò di cui hanno bisogno e vogliono l’una dall’altra, il che può portare a discordia. Non è colpa tua se è così difficile – le emozioni spesso entrano in gioco e fanno deragliare le tue discussioni.
Non lasciare che un vuoto nella comunicazione metta fuori rotta l’intera tua relazione. Invece, puoi migliorare entrambe le tue abilità in modo da sentirti ascoltato nelle conversazioni, dal frivolo al serio. Ecco sette modi per farlo:
Chiacchierare
Molte coppie, specialmente quelle che stanno insieme da anni, si sentono come se sapessero tutto l’una dell’altra. Dopo una giornata di lavoro, potresti non approfondire la conversazione: sai già cosa è successo.
Tuttavia, recuperare e chiacchiere sono importanti e significativi per le relazioni vecchie e nuove. Mentre il tuo partner parla della sua giornata, dovresti ascoltare, commentare e porre domande per saperne di più. Mostra che stai ascoltando e, cosa ancora più importante, mostra che ti preoccupi dei dettagli più basilari della vita della persona amata.
Prova alcune di queste domande divertenti per conoscere meglio il tuo altro significativo.
Evita interruzioni
Mentre il tuo altro significativo sta parlando, hanno la parola. Certo, puoi intervenire quando c’è una pausa o cambiare argomento al termine della discussione. Ma è importante attendere il tuo turno: interrompere gli spettacoli non è impegnato al 100% nella conversazione a portata di mano. Invece, ascolta e registra i tuoi punti nella tua mente fino al momento del tuo turno.
Usa la comunicazione non verbale e gli indizi di contesto
Molto dell’umore di una persona può essere mostrato senza parole. La prossima volta che parli con il tuo partner, osserva attentamente le sue caratteristiche fisiche. Qualcosa di semplice come le braccia incrociate può darti un’idea del fatto che si sentono chiusi o difensivi. Se il tuo partner non ti sta guardando, potrebbero vergognarsi dell’argomento in questione o avere difficoltà a parlare di ciò che è sul tavolo.
Valuta anche il tono del tuo partner. Un volume crescente spesso significa che qualcuno si sta arrabbiando o frustrato. Potrebbe anche indicare che non stai comprendendo completamente ciò che la persona amata sta cercando di trasmettere. Imparando cosa significano questi indizi sottili, trarrai una comprensione più profonda del tuo partner da ogni singola discussione.
Trovare un equilibrio
Sebbene sia tuo compito far sentire il tuo partner e ascoltare mentre parlano, è importante ricordare che anche i tuoi problemi e gli eventi contano. Un fondamento di una buona comunicazione nelle relazioni è l’equilibrio tra te e il tuo partner. Se una persona ha la parola, è la sua – a condizione che ascolterà quando i riflettori si illumineranno su di te. Quando una persona parla di più e ascolta di meno, troverai problemi all’interno della tua relazione. L’equilibrio è la chiave.
Ripeti e chiarisci
Se non sei sicuro del punto che il tuo partner sta cercando di esprimere – o pensi di essere sulla stessa pagina ma vuoi essere assolutamente certo – non aver paura di chiedere. Alla fine di una dichiarazione o discussione, ripeti ciò che hai ascoltato e raccolto dal tuo altro significativo e assicurati che sia quello che stavano cercando di esprimere. In tal caso, siete entrambi sulla stessa pagina e siete pronti per andare avanti con una comprensione più profonda del punto di vista reciproco.
Fornire suggerimenti quando necessario
C’è un tempo e un luogo per dare consigli – e saprai quando arrivano. La persona che ha bisogno di un consiglio lo chiederà e solo allora dovresti dare i tuoi due centesimi. Uno dei passaggi più importanti per dare consigli è di attendere fino a quando non si desidera un input.
In ogni caso, è importante mostrare al tuo partner che sei sempre dalla loro parte. Quando esprimi il tuo punto di vista, chiarisci che hai fiducia in loro per prendere la decisione giusta in qualunque situazione si sia verificata, indipendentemente dal fatto che rispettino o meno il tuo consiglio.
Ascolta – e chiarisci che lo sei
L’ascolto è la chiave per un’ottima comunicazione. Non solo dovresti ascoltare attentamente e attentamente ciò che dice il tuo partner, ma dovresti anche chiarire che senti tutto. Evitando interruzioni e fornendo consigli per aspettare il tuo turno e leggere il linguaggio del corpo, una migliore comunicazione inizia con l’essere un buon ascoltatore.
Le relazioni richiedono lavoro – lo sai, così come chiunque sia in uno. Ma con comunicazione aperta, fiducia e amore condivisi tra di voi, non c’è nulla che non si possa realizzare o superare insieme.
