In tutti i 24 anni della mia vita, non avevo mai pensato a come i miei pensieri sull’amore di sé fossero collegati alla mia capacità di essere coraggioso o impavido. Fino a poco tempo fa.
Essere audaci non è mai stato “la mia cosa”. Preferirei nascondermi in background. Almeno così mi sono portato a credere. Man mano che sto acquisendo maggiore familiarità con me stesso, sto imparando che forse non è poi così vero. Forse è stata la paura a limitare la mia percezione di chi sono capace di essere. E quella paura è venuta dal non credere completamente in me stessa.
Ecco alcuni cambiamenti di mentalità che ho lavorato per sviluppare nella mia vita per incoraggiare il coraggio attraverso l’amore per se stessi.
Siamo responsabili al 100% della nostra vita
Passa un minuto con me su questo. Controlliamo i nostri pensieri e i nostri pensieri creano i nostri sentimenti. Con questi sentimenti, scegliamo di prendere una qualche forma di azione – una di coraggio o una di paura. Una volta che comprendiamo veramente il fatto che abbiamo il controllo di come scegliamo di vivere la nostra vita, diventa molto più facile sfidare noi stessi.
Al contrario, ci saranno sempre elementi della nostra vita che non possiamo controllare. E questo è adorabile a cui pensare! Possiamo avere il controllo del modo in cui pensiamo e pensiamo al cambiamento, perché il cambiamento avverrà a prescindere. Molti di noi si rifiutano di assumersi la responsabilità e di lasciarsi coinvolgere da una festa di pietà per come nulla va nella nostra direzione. Se scegliamo di avere fiducia in noi stessi (e oltre noi stessi), siamo pronti. Ma significa che dobbiamo smettere di incolpare il mondo per le nostre azioni.
“Ho superato ____, quindi posso gestire qualsiasi cosa”.
È sempre bene riconoscerci per i risultati ottenuti in passato. Abbiamo superato molte cose spaventose in passato. Se ci siamo spinti in passato, possiamo riflettere su questo e ricreare i sentimenti di coraggio in questo nuovo momento. Le cose difficili servono a uno scopo nella nostra vita. Ci mostra fino a che punto siamo arrivati e cosa possiamo realizzare.
Persino i capi / i veri adulti si sentono come se lo facessero
Nessuno ha capito tutto. Pensavo che quando qualcuno avesse compiuto trent’anni, avrebbero automaticamente capito le loro vite. Presto compierò venticinque anni e sto imparando dalle persone trentenni (e oltre) che non è vero. E anche alcuni capi che ammiro, che sembrano sapere tutto, hanno ancora la sensazione di capirlo. È stato un modo fantastico per me tornare a sentirmi fiducioso in quello che faccio. Se tutti si sentono un po ‘come se lo volessero ed è normale sentirsi così, mi sento più a casa. È quando iniziamo a sentirci soli che crediamo di non farlo nel modo giusto. Sentiti a tuo agio con il fatto che fai parte di un mondo imperfetto e tutti stiamo lottando in un modo o nell’altro.
Siamo così piccoli
Ah, siamo così piccoli in questo universo. Guarda il cielo e le stelle. Guarda quanto è grande il potente universo. Siamo solo un piccolo granello. Se credi in un Dio o nell’Universo, essere ricordato della nostra piccolezza può essere così utile per fare un passo indietro e superare noi stessi. Non permettiamo ai nostri ego di diventare più grandi di noi.
Non sarà mai perfetto
A volte ci spaventiamo prima di completare un grande progetto e inviarlo nel mondo sembra troppo spaventoso. Quindi, invece di premere invio, lasciamo semplicemente riposare le nostre idee. Ci scusiamo sul perché ci stiamo trattenendo. “Non è ancora abbastanza buono.” O, “Ho molto altro da dire.” Possiamo parlare di come non vogliamo mettere in campo il mondo finché non sarà il più perfetto possibile. Ma posso dirtelo adesso, è improbabile che quel giorno arrivi. È piuttosto sciocco che invece di fare un buon lavoro, sceglieremo di non fare nulla perché non può essere perfetto. Puoi scegliere di essere la persona che non fa nulla nella paura o una persona che fa un ottimo lavoro (non perfetto, ma eccezionale) e si presenta. Scegli di mostrarti e possederlo.
Possiamo essere incomparabili in un mondo basato sul confronto
Il modo migliore per essere coraggiosi e coraggiosi è ricordare a noi stessi che la bellezza degli altri non nega la nostra. Solo perché una rosa è bella, non significa che non lo sia un girasole. Ricordiamoci di questo, perché uno dei modi più tristi per strappare il nostro amore per se stessi è decidere che il nostro valore dipende dal nostro rango tra gli altri. Non siamo classificabili. Siamo oltre. Trascendi oltre i numeri. Non possiamo permetterci di far parte di un algoritmo. È un tale disservizio alla fonte che ci ha resi.
Niente importa tanto quanto pensiamo
Sono stato timido per gran parte della mia vita, quindi ascoltare qualcosa di simile è stato difficile per me ingoiare. Che io voglia crederci o no, essere timido è un posto che si è auto assorbito. Significava che credevo che le mie azioni fossero estremamente importanti e che la gente tenesse molto a loro. Non ero disposto a contribuire con le mie idee per il tempo più lungo, a causa della paura di farmi prendere in giro da solo. Mentirei se dicessi di aver imparato questo, è sicuramente una delle mie più grandi lotte. Ma mi aiuta quando ricordo a me stesso che le persone sono costantemente nelle loro stesse teste. Mentre qualcuno potrebbe spettegolare su di noi, non è mai a lungo e non riguarda mai noi. Riguarda loro: le loro insicurezze e le loro convinzioni.
Me lo ricordo ogni giorno: ciò che la gente dice o pensa a me non riguarda me. Si tratta di loro, delle loro insicurezze e delle loro convinzioni.
– Coley Lane (@coley_ln) 23 giugno 2016
Il peggio che può accadere è un sentimento
Ho imparato questa gemma dall’adorabile Brooke Castillo dal Podcast della scuola Life Coach. Discute la mentalità e come, poiché i nostri pensieri creano i nostri sentimenti, la cosa peggiore che può accaderci è un sentimento. Se possiamo imparare a stare bene con i nostri sentimenti, siamo inarrestabili. Cosa succede se non abbiamo paura di cadere? Se abbiamo fede e amore incondizionato in noi stessi, la nostra paura è limitata. Non abbiamo bisogno di avere paura, perché siamo d’accordo con il potenziale crepacuore. Sappiamo che possiamo tornare indietro.
L’amore di sé è potente ed è totalmente realizzabile. Anche se potremmo non provare mai amore per noi stessi il 100% delle volte, riflettere su questi cambiamenti di mentalità può farci apparire ed essere più coraggiosi nella nostra vita. Andiamo a mostrare un po ‘di coraggio oggi.
Facci sapere qualcosa di coraggioso che hai fatto di recente nei commenti qui sotto!
