Al giorno d'oggi il digiuno intermittente è certamente "di tendenza". E per una buona ragione.
La "nuova dieta più antica del mondo" si sta rivelando un grande successo nella comunità del benessere e oltre grazie alla sua capacità di...
Q1: ho sentito che è più costoso seguire una dieta vegana, è vero?
In realtà ho scoperto che può essere più economico vivere uno stile di vita vegano! Durante il mio primo semestre di college, non ho seguito una dieta...
Disclaimer: la ricerca in corso è ancora in corso sul CBD e i suoi effetti sul corpo. In caso di condizioni o prescrizioni mediche specifiche, consultare il proprio medico prima dell'uso.
Il cannabidiolo, altrimenti noto come CBD, è il...
Ero molto scettico riguardo alla consapevolezza. Nonostante sia cresciuto a Berkeley, in California e in tutto il "terapista addestrato", tendo a evitarmi da qualsiasi cosa che sembri troppo "woo-woo".
Nonostante le mie riserve, continuavo a sentir parlare di studio dopo...
Consapevolezza. È sinonimo di meditazione. Ma certamente non è l'unico modo per praticarlo.
La consapevolezza riguarda meno il processo di sbarazzarsi dei pensieri e più la concentrazione sull'attimo. Vivere nel presente. Si tratta di essere consapevoli dei propri sentimenti e...
Per la maggior parte delle persone, l'amore di sé è qualcosa che facciamo inconsciamente durante la nostra vita. Ad esempio, ci regaliamo una giornata in spa, andiamo a vedere il film che moriamo dalla voglia di vedere, rilassiamoci con...
Con le temperature più calde che sembrano essere finalmente qui per restare, è tempo di aggiornare la tua routine di auto-cura. Le creme pesanti di cui hai bisogno per mantenere la pelle elastica durante i mesi invernali asciutti possono...
Gli oli essenziali esistono da secoli. Gli antichi egizi li usavano come rimedi curativi naturali tra molti altri usi. Ma molti di noi non sono solo inconsapevoli dei numerosi benefici degli olii essenziali, ma anche di molti tipi diversi...
L'autunno è una stagione di cambiamenti e la maggior parte delle persone si gira verso l'interno mentre i venti aumentano e l'aria si raffredda. La salute prende il sedile posteriore.
Chi vuole rifiutare i biscotti con gocce di cioccolato e...
Laura Jean·4 minuti di lettura
Come GYST (Metti insieme le tue cose) in giro per il cibo nel 2019
Un nuovo anno, un nuovo te, una nuova dieta, una nuova serie di obiettivi.
È così allettante essere travolti dal momento di inizio...
