Come persona che si è trasferita tre volte negli ultimi tre anni, so in prima persona quanto possa essere difficile trovare comunità in nuovi posti. Onestamente, è difficile trovare comunità da adulti. Il liceo ci ha dato una comunità...
Alcune persone credono che amor proprio e compassione siano due termini separati, ma ad essere sinceri, vanno di pari passo e sono indissolubilmente legati.
In definitiva, l'aspetto più importante dell'amore per se stessi e dell'auto-compassione è questo: imparare ad amare...
Per alcuni, in passato le elezioni presidenziali sono state una perdita molto dura, e per altri, è stata una vittoria inaspettata. Che tu sia felice o triste per gli eventi delle ultime due settimane, ad un certo punto dovremo...
Molte persone, ad un certo punto della loro vita, hanno usato l'alcool come meccanismo per far fronte. Ci spezziamo il cuore, quindi decidiamo di bere un paio di drink per aiutarci a "dimenticare" il nostro dolore. Abbiamo una giornata...
Le famiglie sono esseri belli, complicati e in continua evoluzione. Sono organismi viventi e respiratori formati da linguaggio, valori, credenze, religioni e tradizioni. A volte ci sono disaccordi, combattimenti e / o ferite passate. Ciò accade spesso quando un...
Una delle domande più comuni che ricevo dagli studenti è su come rendere la meditazione meno una lotta. Per molti, la meditazione sembra una lotta. Le persone lottano con il disagio fisico della seduta. Lottano contro le loro menti:...
La delusione è uno di quei sentimenti che cerco disperatamente di evitare, perché mi colpisce sempre duramente quando non vedo l'ora di qualcosa e non funziona. La prima volta che ricordo di essere stato deluso è stato quando mia...
Indubbiamente, l'hai già sentito dire prima: una buona relazione si basa su una buona comunicazione. E mentre molti di noi si considerano comunicatori efficaci, scarsa comunicazione, insulti non intenzionali e semplici equivoci rappresentano gli impedimenti più comuni nella maggior...
Quando penso alla "fortuna", mi vengono in mente alcune cose. Penso alla lotteria e al bingo, che non ho mai vinto da bambino. Penso al caso. Penso alle probabilità che magicamente funzionano a tuo favore e colpiscono il jackpot...
Se sei spesso sui social media, probabilmente avrai notato e forse anche partecipato, l'hashtag virale #lifegoals. Probabilmente è più comune su Instagram e se scorri il feed di un influencer alla moda, sei sicuro di vedere almeno una dozzina...
