Life Goals Mag·5 minuti di lettura
8 pratiche di journaling per promuovere la tua crescita personale
Ti senti mai come se non fossi nemmeno sicuro di come ti senti finché non lo scrivi o non lo dici? Ecco perché il journaling...
Dott.ssa Jessica Louie·3 minuti di lettura
Come KonMari la tua casella di posta elettronica in 3 passaggi
Hai declassato la tua casa (speriamo usando il metodo KonMari) e ora sei pronto a cambiare il resto della tua vita!
Sono entusiasta per te...
Gli umani sono abituati a incolpare. Sin dai primissimi giorni della nostra vita cosciente, diamo la colpa a tutto e a tutti. Genitori e amici; insegnanti e compagni di scuola; datori di lavoro e colleghi. Questa abitudine diventa sempre...
Brittany Muldoon·4 minuti di lettura
Perché mi sento sempre così in colpa??
Perché mi sento sempre così in colpa? Questa è una domanda con cui ho lottato da quando ero piccola. Sono sempre stato un piacere per le persone e non...
Sentiamo parlare di persone che provengono dal nulla e raggiungono ogni giorno incredibili successi. Le loro storie spesso spiccano nelle nostre menti come ispiratrici, irraggiungibili o fortunate. Sapere che non c'è nulla di reale che li separa dal resto...
Una delle domande più comuni che ricevo dagli studenti è su come rendere la meditazione meno una lotta. Per molti, la meditazione sembra una lotta. Le persone lottano con il disagio fisico della seduta. Lottano contro le loro menti:...
Quattro mesi quest'anno e l'ho già considerato "un anno di grande crescita". Mi sono trasferito da casa dei miei genitori (per la terza volta) in una nuova (e molto più grande) città, ho ottenuto una nuova a tempo pieno...
Coley Lane·4 minuti di lettura
8 idee di sfida personali per una migliore auto-crescita
Che tu sia pronto per una sfida di cinque giorni o per 30 giorni interi, a volte dobbiamo impegnarci in una sfida per portarci al livello successivo...
Lauren Cook·4 minuti di lettura
4 consigli per incoraggiare il tuo partner a vivere la sua vita migliore
Quando siamo in una relazione sana, vogliamo vedere il nostro partner prosperare. Proprio come vogliamo realizzare il nostro potenziale, spesso desideriamo lo stesso...
Lisa Kuzman·4 minuti di lettura
Come creare una routine di auto-cura milionaria
In una società in cui il nostro condizionamento ci fa credere che l'unico modo per ridimensionare le nostre attività è quello di spingere più forte, prendersi cura di noi...
