Coley Lane·3 minuti di lettura
Come abbracciare la vita come un’opportunità di crescita costante
Ti sei mai reso conto che ogni volta che vuoi lavorare su qualcosa di te, il mondo ti offre ogni tipo di opportunità per fare meglio?
Potresti vedere che lo stesso tipo di modello continua ad apparire nella tua vita. Ti ritrovi sempre nello stesso tipo di situazione o forse pensi che nulla stia mai andando bene per te.
E a volte ti senti un po ‘sensitivo?
Sei tipo “Sapevo che sarebbe successo. Questo genere di cose mi capita sempre. “
E di sicuro, questo è un modo di guardare la vita. Possiamo credere che la vita ci stia semplicemente accadendo.
E se lo cambiassimo?
E se decidessimo che la vita sta accadendo per noi?
Invece di percorrere l’intero percorso di prevedibilità di tutte le cose cattive che sembrano trovarci la strada giusta, cosa succederebbe se iniziassimo ad abbracciare il modo in cui prevedibilmente la vita ci offre opportunità per migliorare continuamente?
E se decidessimo di cambiare prospettiva e creare esperienze personali?
Se vuoi diventare più paziente, ci sono opportunità che ti vengono incontro tutto il giorno per esercitarti, giusto?
Sono stato a una lezione di yoga la scorsa notte e, poiché è all’interno di una grande palestra, le persone tendono ad arrivare tardi alla lezione. La lezione è iniziata e questa ragazza stava parlando al telefono mentre era in posa da bambino. E poi altre due donne arrivarono in ritardo, e una mise la loro stuoia vicino alla mia. E poi sono entrati due ragazzi e hanno messo i loro tappetini proprio davanti a me. Ho continuato a muovere il tappetino per fare spazio a tutti mentre cercavo contemporaneamente di seguire la sequenza del flusso. Le ragazze non smisero mai di interrompere la lezione e se ne andarono presto.
Era tutto incredibilmente distraente, ma avevo anche la sensazione che fosse un’opportunità totale di scegliere di rimanere nel “flusso”.
Quale posto migliore per praticare la pazienza che in una lezione di yoga, giusto?
Non dirò di aver avuto del tutto successo nel non farmi arrivare, ma mi è piaciuto come mi ha fatto immediatamente pensare a come ci vengono sempre dati questi momenti per scegliere di nuovo e decidere come vogliamo rispondere.
E la parte migliore di questi momenti è che ci danno un feedback, se decidiamo di prestare attenzione a loro.
Se ci arrabbiamo per le decisioni degli altri, sappiamo come va. Colpisce il nostro umore.
Potrei permettere a queste cinque persone di rovinare la mia lezione di yoga – persone che probabilmente non rivedrò mai più. Oppure, potrei scegliere di rimanere presente e godermi la lezione.
Ed è questo il punto … Tendiamo a pensare che altre persone stiano rovinando le nostre esperienze.
Ma la cosa che ho imparato è che altre persone non riescono a controllarlo.
Se vogliamo che altre persone abbiano quel tipo di controllo sulle nostre esperienze, questa è la nostra scelta. Ma è così importante ricordare che abbiamo la scelta su come vogliamo pensare e sentire.
Non posso controllare le azioni di altre persone, ma posso controllare in che modo influenzerà la mia esperienza.
Credo che abbiamo un sacco di potere per influenzare il mondo che ci circonda attraverso il modo in cui pensiamo e sentiamo e la consapevolezza su ciò ha cambiato la vita.
Le cose in realtà cambiano nella tua vita quando smetti di forzare, resistere o permettere ad altre persone di controllare la tua esperienza.
Quindi, ora penso a come sto parlando, come mi sento e come sto rispondendo. Sto portando cose buone nella mia vita – o sostanzialmente sto manifestando un mucchio di immondizia nella mia vita?
Se vedo spuntare gli stessi vecchi schemi e li sto ancora gestendo nello stesso vecchio modo, questi schemi continueranno a riemergere.
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Quindi, in questi giorni, provo a prestare attenzione agli schemi e scelgo diversamente.
Ci ho lavorato perché, quando ci pensi davvero, è la soluzione ovvia a ciò che la vita ci apre, giusto?
Quando hai provato qualcosa ancora e ancora e non ti dà i risultati che desideri … perché lo stai ancora scegliendo?
Facciamo le stesse scelte, perché sembra sicuro e familiare. Non sappiamo cosa succederà quando scegliamo diversamente, giusto? Non siamo sicuri di come andrà a finire.
Quindi preferiamo seguire la strada sicura anche se sappiamo che non ci serve, ma alla fine non è così stancante vedere le cose andare avanti allo stesso modo ancora e ancora? La vita è troppo breve perché si svolga come il Giorno della Marmotta.
Inizia a fare diverse scelte. Inizia a essere consapevole del potere che detieni sulla tua vita.
Controlli molto più di quanto pensi di fare.
La vita ci lancerà sempre sfide e possiamo scegliere di vederle come opportunità per mostrarci e capire come gestirla nel modo che vogliamo, nel modo che ci sembra migliore.
E quando ti accorgi di incolpare altre persone e di credere che siano il problema, prenditi un momento per riflettere.
Non sempre riusciremo a farlo bene. Le persone e le circostanze ci abbatteranno.
Ma possiamo sempre ricordare a noi stessi che stiamo diventando più forti ogni volta che siamo sfidati; stiamo sempre imparando e crescendo da ogni esperienza che abbiamo.
Invece di lasciarci abbattere dal mondo, decidi che sei responsabile della creazione del tuo mondo.
