Lauren Cook·3 minuti di lettura
Come aprire il tuo cuore e fare spazio per una relazione
Quando sei stato single per un lungo periodo di tempo, è facile iniziare a modo tuo.
Mangi cosa e quando vuoi, vai a dormire quando vuoi: il tuo calendario, il tuo tempo e il tuo cuore sono i tuoi.
Anche se all’inizio potrebbe sentirsi solo, può rapidamente sentirsi liberatorio.
Mentre creiamo i nostri programmi e spazi in modo indipendente, spesso dimentichiamo com’è aprirsi con qualcun altro. Quella vulnerabilità che alla fine ci connette con qualcuno può sembrare più spaventosa che gratificante, specialmente quando passa più tempo senza quell’apertura.
Ecco come iniziare ad aprirti a una relazione.
Abbraccia il disagio
Molti di noi si sono sempre più sentiti a disagio nell’essere a disagio, specialmente quando si tratta di appuntamenti. La realtà è che gli appuntamenti possono essere scomodi, goffi e decisamente strani.
Tuttavia, quando non sei disposto ad avere queste strane esperienze con gli appuntamenti, non puoi spostarti nella vicinanza e nella connessione significativa che fornisce una relazione. Avendo aspettative oneste e scegliendo di ridere piuttosto che stupire della sciocchezza che gli appuntamenti possono portare, puoi iniziare ad abbracciare ciò che una nuova relazione potrebbe eventualmente offrire.
Se scegli di rimanere in disparte, non otterrai quei premi che derivano dalla scelta di un po ‘di disagio a volte.
Conosci i tuoi valori
Incontrarsi e aprirsi per una relazione è molto più significativo quando sai cosa stai cercando.
Molte persone commettono l’errore di entrare in una relazione basata esclusivamente sulla chimica e sul flash delle notizie: il calore non dura per sempre. Non significa che non puoi mantenere una vicinanza fisica ma non sosterrà la relazione per gli anni a venire.
Invece, devi identificare mentre sei single quali sono i tuoi valori e cosa apprezzi in una relazione. Forse dai valore alla famiglia, alla libertà, alla sicurezza, alla compassione o all’umorismo solo come alcuni esempi.
Se si entra intenzionalmente in una relazione in cui questi valori sono allineati, è possibile creare uno spazio più sicuro e più solido. Tuttavia, se lasci che la relazione “si verifichi”, è più probabile che si dimostri e alla fine ti manchi la tua single.
Puoi ancora essere single, in un certo senso
Solo perché entri in una relazione non significa che dovresti abbandonare ciò che ti è piaciuto fare come singleton. Il problema è quando le persone pensano di dover lasciare la propria identità individuale per il bene di un’identità relazionale. Chiamiamo questo intrigo, persino codipendenza.
Invece, cerca una sana interdipendenza in cui entrambi puoi fare affidamento sul tuo partner mantenendo la tua indipendenza. Quindi, dovresti continuare la tua routine di allenamento che ami, andare in posti dove vuoi andare e vedere tutte le stesse persone che hai visto quando eri single.
Una nuova relazione aggiunge semplicemente anziché sostituire. Quando hai trovato il tempo per te stesso nella relazione, sei in grado di aprirti e offrire la tua energia senza risentimento.
Comprendi la tua paura
Tutti abbiamo dei motivi per cui potremmo trattenerci dal fidarci di una relazione e investirci completamente in essa. Sai perché?
Gran parte del tempo operiamo da quel primordiale senso di paura senza capire da dove provenga. Quando non capiamo la fonte, può essere difficile trovare la soluzione.
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Ad esempio, forse temi di fidarti di una relazione perché i tuoi genitori hanno divorziato. O forse sei stato tradito o tradito in una relazione precedente e ora senti di non poterti fidare di te stesso. La cosa migliore che puoi fare è parlare, scrivere e pensarci.
Indipendentemente dal fatto che tu voglia o meno avere una relazione, la cosa migliore che puoi fare per te stesso non è solo esplorare il perché dietro la tua evasione di una relazione intima, ma poi capire come puoi guarire e riaprirti.
Puoi ancora essere single e fare spazio agli altri
Mentre parliamo di valori, puoi davvero apprezzare di non essere in una relazione intima in questo momento e va bene. Non dovresti mai forzarti a entrare in una partnership che non vuoi.
Ci sono molte altre relazioni nella tua vita che probabilmente meritano di essere curate. Che si tratti di famiglia, amici o vicini, come puoi aprirti per creare relazioni più significative?
Non è solo la datazione che richiede vulnerabilità, ma tutte le nostre relazioni.
Se vogliamo oltrepassare il livello di superficie (che, siamo onesti, diventa noioso rapidamente), dobbiamo essere disposti a condividere quando ci sentiamo frustrati, spaventati, delusi e feriti. Queste sono emozioni umane sane e anche se possono essere spaventose da esprimere, in realtà ispirano vicinanza con gli altri.
Ci vuole coraggio per convivere con questa vulnerabilità, ma vedrai che ti senti più connesso con le persone che contano per te.
