Chiedere aiuto quando si ha un disturbo alimentare può essere estremamente difficile. Il dialogo interno da solo può essere sufficiente per fermarti. Proprio come ha fatto per me più volte. Gli argomenti possono sembrare così validi e razionali.
Dopotutto, non sei proprio così malato, vero? Altri stanno peggio di te. Voglio dire che stai ancora funzionando; lo hai ancora sotto controllo. Stai mangiando un po ‘e idratando un po’. Non è poi così male … giusto?
Erano più o meno i pensieri esatti che mi passavano per la testa ogni volta che volevo chiedere aiuto. Fu solo quando fui emotivamente e fisicamente sfinito che riuscii a chiedere aiuto. E anche se credevo di essere pronto a ricevere aiuto per il mio disturbo alimentare, era ancora estremamente difficile fare quel primo passo. Non sapevo dove andare. Cosa avrei dovuto dire? Con chi avrei dovuto parlare? Mi avrebbero creduto? Ho avuto così tante domande.
L’unica idea logica che avevo era di fissare un appuntamento con il mio normale medico. E anche allora, ero scettico se sapesse cosa fare con me. O se potesse aiutarmi in qualche modo. Tuttavia, sono stato piacevolmente sorpreso di apprendere che prendere un appuntamento con lei e semplicemente informarla della mia attuale lotta con un disturbo alimentare era tutto ciò che dovevo fare. Era più che felice di richiedere un rinvio al dipartimento di salute mentale. Ho avuto un appuntamento con uno specialista dell’assunzione entro la settimana.
Il sollievo che provai dopo la mia sessione di assunzione era oltre questo mondo. Alla fine mi sentivo come se mi stessi muovendo nella giusta direzione. E sebbene fosse solo il primo passo, è stato fantastico lasciare il segreto che mi tenevo nascosto per anni dal petto.
Poco dopo la mia sessione di assunzione, sono stato nominato un terapista personale che mi ha fortemente suggerito (richiesto) di smettere di frequentare l’università per iscrivermi al Programma ambulatoriale intensivo di disturbo alimentare (EDIOP) Dopo aver lottato con l’idea di prendere un congedo per assenza, ho iniziato EDIOP dove Ho trascorso quattro giorni della settimana, dalle 21 alle 17. in un centro di trattamento supervisionato per quasi sei mesi.
EDIOP è stata l’esperienza più stimolante che abbia mai avuto. Ho pianto e urlato per tutta la faccenda. È stato un duro lavoro. Tutti gli scheletri che si erano nascosti nel mio armadio stavano uscendo per suonare, ed è stato terrificante.
Per quanto difficile possa essere stato, ripensandoci ora, vorrei aver raggiunto molto prima di me. Vorrei che mi sarei arruolato professionisti addestrati per aiutare persone come me, invece di credere nell’illusione di poter guarire me stesso.
È importante ricordare che il recupero è diverso per ogni individuo che lotta con un disturbo alimentare. Alcuni giorni sembrerà sole, arcobaleni, cuccioli e tutti i brownies appena sfornati che puoi immaginare. Altri giorni potrebbero metterti in ginocchio. Ma ciò non significa che la vita dopo il tuo disturbo alimentare non ne valga la pena. Concediti l’opportunità di vivere la vita che dovevi avere.
Non avrei mai pensato che il recupero fosse possibile. Ma eccomi qui, a ventisette anni, attualmente sto lavorando per il mio Master in Psicologia Clinica: terapia familiare per matrimoni. Sono fuori trattamento da quasi tre anni. Non sto più limitando. Sono libero e senza purga. L’unico trattamento a cui ancora frequento è l’incontro con un gruppo di donne che hanno anche affrontato un disturbo alimentare e sono uscite dall’altra parte.
Scegli il recupero. Scegli la vita. Ma soprattutto, scegli te stesso, perché sei abbastanza.
Se stai attualmente lottando con un disturbo alimentare, ti imploro di chiedere aiuto. Non deve essere un dottore. Potrebbe essere un membro della famiglia o un amico intimo. Ma ti esorto a chiedere aiuto. Chiedere aiuto non è un segno di debolezza. È un segno di coraggio, forza e speranza. Perché la verità è che non puoi combattere il tuo disturbo alimentare da solo. Nessuno di noi può. Ma perché dovremmo?
Per favore, non aspettare oltre. Utilizza le molte risorse a tua disposizione. Se non sei sicuro da dove iniziare, ho compilato un elenco di risorse per aiutarti.
risorse
Screening dei disturbi alimentari di NEDA: per coloro che non sono sicuri se stanno lottando con un disturbo alimentare questo strumento di screening può aiutarti a decidere se è il momento di chiedere aiuto. È appropriato per quei 13 anni e più.
Hotline NEDA: contattare l’assistenza per le opzioni di supporto o trattamento. Se non preferisci parlare con qualcuno, NEDA ha anche un’opzione di messaggistica istantanea. Qui puoi trovare anche orari e chiusure per le vacanze.
Database di trattamento NEDA: se hai bisogno di aiuto per trovare il trattamento, questo database sarà lo strumento migliore. Sarai in grado di cercare trattamenti specifici per la tua posizione, disturbo alimentare, assicurazione, ecc.
