Tutto il lavoro e il poco gioco sono il modo più sicuro per perdere la motivazione e scivolare lentamente da un imprenditore dagli occhi brillanti e dalla coda folta a un uomo noioso, odia il lavoro incatenato alla scrivania con catene invisibili. Ma come si raggiunge esattamente la massima produttività e si riduce la perdita di tempo ed energia sul lavoro? Basta attingere al flusso e liberare tutto il potenziale di lavoro e la soddisfazione in ufficio.
L’ABC del flusso: cosa rappresenta il flusso di lavoro
Flow è l’ultima parola d’ordine nell’arena imprenditoriale, ma poche persone sanno esattamente quale sia il termine. In poche parole, il flusso è uno stato mentale altamente focalizzato caratterizzato da una completa immersione in un compito durante il quale una persona non si accorge quasi del passare del tempo o dei suoi dintorni.
Il termine è stato coniato dallo psicologo ungherese Mihály Csíkszentmihályi negli anni ’70, e da allora ha guadagnato popolarità tra professionisti orientati al successo e coach di carriera in tutto il mondo. In sostanza, il flusso nel contesto del lavoro è un equivalente dello Zen nella pratica spirituale, poiché si basa sul qui e ora e aiuta a migliorare la concentrazione, la produttività, la calma e la soddisfazione sul lavoro.
Il flusso ha un posto nell’ufficio del 21 ° secolo?
Nel mondo in cui il multitasking è diventato una norma sul posto di lavoro, il flusso è spesso trascurato in quanto è sinonimo di single-tasking. Tuttavia, il multitasking è un’arma a doppio taglio e in alcuni casi può effettivamente affettare piuttosto che raddoppiare la produttività.
È qui che entra in gioco il flusso: spostando l’attenzione da un lungo elenco di attività alla definizione delle priorità degli obiettivi e affrontandoli uno per uno, otterrai gli stessi, se non migliori, risultati rispetto al passaggio di tutti i giorni avanti e indietro a più progetti. A questo proposito, il flusso ha più a che fare con la qualità che con la quantità, ma non lo rende ancora meno un booster di produttività.
Investendo il massimo potere mentale in singoli compiti, sarai in grado di svolgere più lavoro e ridurre il rischio di errori o sviste che si verificano comunemente quando si cerca di rimanere al top di una serie di obiettivi.
Allo stesso tempo, il flusso ridurrà lo stress legato al lavoro che va di pari passo con spostamenti e interruzioni di messa a fuoco costanti, che aumenteranno ulteriormente la soddisfazione e il senso di controllo sui compiti da svolgere, nonché gli obiettivi giornalieri, settimanali e mensili.
Suggerimenti per raggiungere il flusso
In termini pratici, non è necessario che il posto di lavoro sia perfettamente silenzioso o privo di fronzoli e rifiniture per raggiungere il massimo flusso. Mentre la progettazione dell’ufficio è importante per la produttività, l’impegno nel lavoro e il benessere a lungo termine, il flusso può essere ottimizzato con l’aiuto di diverse strategie.
Segui la tua passione
Se odi il tuo lavoro, il flusso sarà di scarso aiuto a lungo termine. Invece di iscriverti a qualsiasi lavoro ti venga incontro, cerca di trovare una linea di lavoro che ti appassiona davvero. Se non hai idee su cosa ti piacerebbe fare per tutta la vita, puoi rivolgerti alla strategia Qi Men Dun Jia o al life coaching per suggerimenti utili e risposte al dilemma del lavoro.
Compiti importanti per primi
Per quanto possano essere difficili o dispendiose in termini di tempo determinate attività lavorative, a un certo punto dovranno essere affrontate. Prima di completare i progetti difficili, meglio ti sentirai circa le tue prestazioni professionali, abilità e competenze – e questo ti terrà anche motivato per i punti rimanenti nella tua lista di cose da fare.
Il tempismo è tutto
Se le ore del mattino non sono esattamente le ore di punta, attenersi alle fasce orarie in cui la concentrazione, la creatività e il rendimento sono al massimo. Per alcune persone, l’ora di punta è il tardo pomeriggio o la sera, ma alcuni imprenditori ottengono risultati migliori al mattino presto. Elaborare la sequenza temporale del flusso e attenersi ad essa per motivi di produttività.
Elimina le distrazioni
L’eccesso di dettagli visivi in ufficio può interrompere completamente il tuo flusso, quindi mantieni il posto di lavoro organizzato con pochi tocchi personali. Pulisci in primavera la tua area di lavoro, elimina il disordine inutile, pulisci le superfici e stai lontano dai social network nelle ore di punta. Lo stesso vale per le distrazioni audio: spegni il telefono, abbassa il volume del lettore e usa i tappi per le orecchie se hai problemi a spegnere il rumore sul posto di lavoro.
Prendi la concentrazione e mantienila
Una volta entrato nel flusso, cerca di allungare la concentrazione il più a lungo possibile. Non cadere in preda alle tentazioni; tieni gli occhi fissi sulle attività a portata di mano e fatti strada fino a intervalli di flusso più lunghi. Questo potrebbe richiedere del tempo se sei abituato a passare da un’attività all’altra, ma saranno a lungo termine sforzo e tempo ben spesi, poiché la produttività del tuo lavoro inizierà a salire con la pratica quotidiana regolare.
Pratica l’ottimizzazione del flusso ogni giorno e il successo professionale non mancherà. Attingi al flusso e guardalo trasformare la tua esperienza di lavoro da fatica in produttività e felicità massime.
