Penso che possiamo essere tutti d’accordo sul fatto che essere fantasma (o chiuso) da qualcuno sia assolutamente spezzante e schiacciante per la nostra autostima. Nel mondo di oggi, possiamo facilmente incontrare qualcuno fuori da un’app di appuntamenti e tenerci in contatto con loro sul nostro telefono e / o online.
Tuttavia, in effetti ci rende vulnerabili all’essere esclusi. Se ti succede e ti senti rifiutato da una potenziale relazione, ecco come puoi andare avanti.
Senti di guarire
Innanzitutto, credo che tu debba sentire di guarire. Puoi sentirlo gridando, scrivendo o parlando con un amico. Sto per essere positivo, ma non è possibile essere così al 100% delle volte. È più che giusto (e naturale) provare rabbia, tristezza, frustrazione e fastidio.
Una volta che ti fai sentire, puoi ottenere chiarezza. Ti suggerisco di chiederti: cosa ho imparato da questo? In passato so di aver imparato:
– Non sono l’unico ad essere fantasma. È purtroppo diventato accettabile da fare, ma qualcosa che non tollererò.
– Non tutti sono pronti per una relazione matura – periodo.
– Non a tutti è stato insegnato come affrontare.
– Non riguarda me, ma loro (lasciami spiegare di seguito).
Comprendi che si tratta di loro, non di te
È facile pensare di aver fatto qualcosa di sbagliato quando fantasma. Potresti chiederti: “Ho agito fuori posto?” “Ho condiviso troppo?” O “Mi sono trovato troppo bisognoso?” Le risposte non contano. Sebbene tu sia stato fantasma, capisci che eri solo coinvolto. Essere coinvolti è diverso dall’essere la ragione.
Tutti fanno qualcosa per un motivo. In questo caso, si tratta della loro vita, delle loro insicurezze e paure. Immagina quante volte hanno smesso di fare qualcosa e altre persone nella loro vita senza alcun preavviso. Quindi ricorda, c’è una ragione più profonda per la loro azione.
Non cercare di ottenere una risposta da loro
Se lo fai e sei ancora ignorato, farai ancora più male. Se rispondono, non pensare che cambierà molto. Non dovresti cercare di attirare l’attenzione di nessuno. Sei degno di qualcuno che è più che felice di rispondere alla prima volta.
Se senti il bisogno di contattarli, affrontali. Lascia un messaggio vocale o invia un messaggio che spiega come essere fantasma ti sta facendo sentire e che cerchi la chiusura. Alcuni potrebbero obiettare, dicendo che non meritano di darti una ragione o una chiusura, poiché il ghosting ti dà un chiaro indicatore che non vogliono parlare. Tuttavia, penso che dovresti e puoi esprimere i tuoi sentimenti con la persona con cui sei stato coinvolto.
Scegli la felicità
Puoi sempre scegliere di nuovo la felicità. Puoi scegliere la felicità facendo un po ‘di auto-cura. Mi piacciono le affermazioni positive, la meditazione e il trattamento di qualcosa che mi rende felice.
Le affermazioni positive sono affermazioni davvero positive che ripetiamo a noi stessi. Se ti dici “Non sono abbastanza carino” o “Non sono abbastanza bravo”, sei un subconscio che lo interiorizzerà, facendoti credere. Quindi potrebbe anche ripetere pensieri positivi, come “Amo e approvo me stesso” o “Affronto situazioni difficili con coraggio e convinzione”.
Meditare non significa incrociare le gambe e sedere dritti. Si tratta di essere fermi e presenti, quindi puoi rilassarti come preferisci. Potresti essere sdraiato ad ascoltare musica rilassante o una meditazione guidata. Mi piace ascoltare una meditazione guidata (che puoi trovare su YouTube) sdraiata.
Ci sono molti modi per trattarti! Mi piace concedermi un buon pasto. Mi piace anche fare un bagno, fare un massaggio o passare del tempo in spiaggia. Puoi anche provare a disegnare o dipingere. Prenditi il tempo per fare qualcosa che ti rende veramente felice.
Non c’è quasi nessun danno nel farlo!
Fotografia di Christian Acosta
