Essere positivi è una mentalità e uno stile di vita. È qualcosa nella vita che puoi scegliere. Con la vita, arrivano gli alti e bassi e talvolta l’ultima cosa che vogliamo essere è positiva. Inizierò dicendo che è sano e normale provare tristezza, rabbia, frustrazione, ecc. Va anche bene voler provare quelle emozioni perché siamo tutti umani e sentirsi turbati può effettivamente aiutare a liberare la negatività e sbarazzarsi di esso.
Essere positivi si correla maggiormente con il tuo personaggio e il modo in cui agisci in determinate situazioni. Ad esempio, se succede qualcosa di terribile o la tua giornata non sta andando per il verso giusto (Ciao, lunedì mattina …) hai due possibilità: puoi abbracciare la negatività e l’orribile nuvola di pioggia sopra la tua testa, oppure puoi capire che il tuo la giornata non è iniziata come ti sarebbe piaciuto e hai scelto di cambiare prospettiva. Se la tua giornata è una costante ondata di negatività, prenditi il tempo per mopolare, vai a letto, pensa alla tua giornata e ricorda che domani è nuovo e sarà migliore! Non importa cosa, non possiamo liberarci delle brutte giornate, ma quello che possiamo fare è scegliere di superarlo e concentrarci sulle cose buone.
Ogni sera prima di andare a letto o ogni mattina prima di alzarti, prenditi un secondo per te stesso e passa attraverso ogni cosa positiva della tua vita. Cerco di farlo spesso e, quando lo faccio, aiuta. Ti fa iniziare la giornata nel modo giusto o dormire sonni tranquilli sapendo che tutto andrà bene. Che si tratti della tua salute, della tua famiglia e dei tuoi amici o che tu abbia pagato l’affitto in tempo questo mese – ogni piccola cosa positiva a cui puoi pensare si baserà su se stessa e ti farà capire che ce l’hai meglio di quanto pensassi.
Quando pensi al futuro da solo, cosa ti viene in mente?
Se pensi alle cose che desideri e agli obiettivi che desideri raggiungere, è più probabile che diventino realtà. Sii specifico su questi obiettivi. Ad esempio, se desideri aprire un’attività in proprio, non limitarti a dire “Voglio avere un’attività in proprio in 5 anni”. Di ‘: “Voglio aprire la mia attività in 5 anni in spiaggia, vendita Questo, l’interno dell’edificio sarà decorato come quello, e lo farò questo molto soldi per il mio primo anno “. Devi vedere esattamente quello che vuoi, perché più riesci a vedere te stesso nella tua attività sulla spiaggia, più è probabile che lo inseguirai per arrivarci. Questo è un ottimo modo di pensare positivo. Con tutto quello che vuoi nella vita, immaginati lì.
Con la positività viene presente. Ho appena parlato del futuro e della ricerca dei tuoi sogni, ma gran parte della tua vita è adesso. È importante concentrarsi su ciò che sta accadendo nella tua vita quotidiana e prenderlo tutto dentro. Gli eventi nella vita accadono così in fretta che abbastanza presto sono finiti ed è solo un lontano ricordo. Se stai pianificando un viaggio, aspetti e aspetti che accada, quindi una volta fatto, è finito e se ne è andato prima di conoscerlo.
Ogni giorno devi capire dove ti trovi, cosa stai facendo e cosa significa per te. Goditi il momento in cui ti trovi. Per alcuni secondi al giorno, non pensare a qualsiasi cosa accada al lavoro o a scuola, a ciò che indosserai domani o alla grande festa del prossimo fine settimana. Tutto quello che devi pensare è quello che sta succedendo adesso. Essere presenti porta un modo di vivere positivo perché ti rinfresca e ti reindirizza. Lo yoga è un’ottima pratica per questo se solo sedersi da soli sembra imbarazzante. Non c’è niente di meglio che allenarsi rinfrescando la mente, il corpo e l’anima!
Sappi che nella vita non puoi scegliere cosa dire o fare la gente, o fermare le cose orribili che accadono nel mondo, ma quello che puoi scegliere è vivere la vita con una mentalità e uno stile di vita positivi. Anche se non possiamo combattere il male, possiamo scegliere di vivere la vita inseguendo i nostri sogni, trovando le nostre passioni e ciò che ci soddisfa e ricordando di pensare alle grandi cose della vita che ci rendono felici. Ogni tanto, fai un respiro e sappi che anche questo passerà. Gestire le situazioni con una mentalità “bicchiere mezzo pieno” può aiutarti a superare la negatività e vivere una vita positiva.
Quali consigli hai per essere positivo? Chattiamo nella sezione commenti!
