Quando è stata l’ultima volta che ti sei seduto con un gruppo di donne emancipate e hai parlato di argomenti vulnerabili come l’immagine del corpo e la sensazione di benessere nella tua pelle?
Nelle grandi città come Los Angeles, c’è questa enorme pressione per guardare in un certo modo. È un paradiso per il benessere, che è nella lista dei pro e dei contro per me. Ci sono caffè sani in abbondanza, più palestre e metodi di allenamento di quanto tu possa immaginare e infinite opzioni di auto-cura. Tutte queste cose sono buone; la salute e la cura di sé sono così importanti. Ma con tutte le opzioni per l’amore di sé in estetica, ci manca l’amore di sé interno. Dimentichiamo la verità più importante: siamo grandiosi come siamo.
Per fortuna, ci sono movimenti che spuntano come i seminari di Wellness Love Co. di Carla Romo e Tessie Tracy, che stanno riunendo intenzionalmente donne per parlare di argomenti difficili (ma importanti) come l’immagine corporea e l’amore per se stessi. Sono parti uguali di sviluppo personale e comunità – che sai sono due cose che amo.
L’idea è nata quando Carla e Tessie si sono sedute al Toast LA. “Quando Carla e io ci siamo incontrati per la prima volta a Toast LA, la conversazione gorgogliava intorno al benessere, alle relazioni, agli appuntamenti e alla vita da donne”, afferma Tessie. “È come se fossimo sincronizzati sin dall’inizio ed entrambi sapevamo che volevamo creare un ambiente in cui le donne potessero imparare, crescere, connettersi, trasformare e, naturalmente, divertirsi! E così è nato Wellness Love Co. e i nostri workshop ed eventi sul cibo, il corpo e le relazioni per le donne. ”
Ho avuto la possibilità di partecipare al primo evento di Wellness Love Co. sul tema: Sexy Summer Body & Love. Si trattava sia di coltivare la tua relazione con il tuo corpo sia la tua relazione con te stesso. Tessie Tracy è una coach di psicologia dell’alimentazione e di nutrizione del corpo mentale, mentre Carla Romo è un coach di incontri e relazioni. Entrambi si complimentano piacevolmente a vicenda, mostrando come possiamo sfondare le nostre lotte e schemi di odiare noi stessi e passare a una nuova versione più amorevole di noi stessi.
L’evento ha preso vita mescolandosi, mangiando snack, allungando e meditando. È stato ospitato su Fish Eggs TV; NARS Boutique su Melrose ha fornito un tutorial su un look semplice e senza trucco; Semplicemente Stretch LA aveva attrezzature per lo stretching. Sembrava molto benessere e tutti gli sponsor sembravano essere lì per supportare la missione del seminario.
Ecco alcune delle cose che ho imparato e pensato durante il seminario.
Ho avuto più chiarezza su come appare la felicità per me
Quali bugie ti stai dicendo? Conosci il più grande che ci diciamo costantemente: “Una volta che faccio x, allora sarò y”.
Ci è stato chiesto di estrarre le nostre penne e il nostro quaderno per riempirlo da soli.
Una volta che faccio x, allora sarò y. Una volta perso 10 libbre, mi sentirò a mio agio a scattare foto. Una volta che ho lasciato il mio lavoro, allora sarò felice. Una volta che avrò il mio posto, inizierò a frequentarmi seriamente.
Abbiamo condiviso le nostre risposte l’una con l’altra. Ho adorato il fatto che ne abbiamo parlato, perché è qualcosa con cui continuo a lottare. Posso essere abbastanza il sognatore e sono coinvolto in ciò che la vita potrebbe essere in un mondo fantastico, ma dimentico che è tutto disponibile in questo momento. Posso essere felice adesso. È una scelta Non è necessario attendere.
Mi sono reso conto di quanto tutti stiano lottando, indipendentemente da come si presentano e si portano da soli
Come puoi immaginare, quando ci hanno chiesto per la prima volta di aprirci e condividere le nostre risposte a queste domande stimolanti l’una di fronte all’altra, eravamo un po ‘titubanti e abbiamo dato le risposte meno imbarazzanti. Col passare del tempo, la vulnerabilità è aumentata. Ci siamo resi conto che ogni bella donna nella stanza ha lottato in qualche modo.
Hai mai la sensazione che certe donne non possano lottare con l’immagine del corpo? Sei tipo, “Ma lei ha il corpo perfetto … Come potrebbe pensare diversamente?” È importante ricordare che tutte le donne hanno dei difetti che hanno difficoltà ad abbracciare. Non importa quanto tu pensi che qualcuno sia fortunato, anche loro hanno insicurezze.
Ho notato che queste cose accadono quando ci apriamo e condividiamo
- Proviamo meno vergogna, perché non la nascondiamo più
- Ci rendiamo conto di non essere solo in questo. Tutti abbiamo dolore; stiamo tutti lottando con la nostra autostima. Tutti possiamo usare il supporto reciproco.
“Ci viene detto così spesso di avere tutto insieme, ma in verità tutti noi stiamo scoprendo la vita con insicurezze che ci trattengono dal sentirsi sexy nei nostri corpi, relazioni e appuntamenti. È davvero d’ispirazione vedere le donne riconoscere le loro debolezze mentre trovano il modo di crescere attraverso di loro. “-Carla Romo
Ho notato quanto il modo in cui parliamo di qualcosa faccia la differenza
Sono un fanatico di prestare attenzione al nostro vocabolario e al modo in cui possiamo fare sottili cambiamenti nel modo in cui parliamo con gli altri, con noi stessi o con gli altri di noi stessi. Una piccola pratica che abbiamo fatto, che ho adorato, è stata quella di elencare un po ‘della lingua che usiamo quando si tratta di cibo e come possiamo spostarlo in qualcosa di meno negativo.
Ecco alcuni esempi:
- I trucchi diventano un piacere
- Abbattuto il carro diventa che sto continuando a nutrirmi
- La dieta inizia domani e diventerò il mio meglio
Ho creato la mia definizione di sexy
Ci sono state poste domande su come definiamo sexy e cosa significa possedere il nostro sexy. Molti di noi hanno detto fiducia, hanno parlato e sono stati autentici. È interessante pensare a come crediamo che la nostra sensualità provenga dalla fiducia e, tuttavia, spesso ci manca la fiducia perché non ci sentiamo a nostro agio nei nostri corpi o abilità. Che ciclo incasinato! Se solo potessimo sempre avere fiducia, allora potremmo sempre sentirci sexy. È tutto un work-in-progress, ma adoro pensare a tutto questo e aiuta a cambiare la tua mentalità.
Ho lasciato il workshop fantastico, connesso ed entusiasta del futuro dei seminari di Wellness Love. “Non vedo l’ora di vedere i nostri seminari diventare una più grande sorellanza della crescita! Tessie Tracy e io stiamo continuando a creare uno spazio in cui le donne possano stringere amicizie e divertirsi tutto mentre lavorano sull’auto-crescita con i loro corpi, relazioni e incontri. ”Carla dice.
Anche se non sei a Los Angeles, i seminari di Wellness Love Co. potrebbero arrivare in una città vicino a te! Tieniti aggiornato sugli eventi qui e unisciti al gruppo di Facebook per connetterti e ottenere consigli da donne con idee simili.
