Benvenuti nella nostra nuova serie, “Meet the Fam”, in cui mettiamo in evidenza e intervistiamo alcuni dei nostri fantastici collaboratori regolari. I nostri contributori sono ciò che fa prendere vita a Life Goals Mag e vogliamo dare a tutti uno sguardo reale su ciò di cui si occupano.
Tess Brigham è al primo posto. È una terapista e una ventenne amante della vita e della vita. Ha così tante intuizioni su come superare i vent’anni e siamo stati entusiasti di scegliere il suo cervello per un’intervista. Godere!
Parlaci di te. Chi sei, cosa fai e cosa ti illumina?
Sono un allenatore di amore e vita di vent’anni. Sono anche un terapista con licenza con oltre 10 anni di esperienza di lavoro con individui, coppie e famiglie.
Negli ultimi 5 anni mi sono concentrato sull’aiutare ventenni a capire chi sono e cosa vogliono da questa vita. Il mio obiettivo è aiutare i giovani a trent’anni, quaranta, quaranta con chiarezza e sicurezza.
Una delle parti più gratificanti dell’essere un allenatore e un terapista è vedere i tuoi clienti crescere e cambiare. Non c’è niente di meglio di quando un cliente mi dice che si sentono abbastanza sicuri per cambiare carriera o che alla fine lasciano andare una relazione distruttiva.
Come pensi che il “sé migliore” di qualcuno abbia vent’anni?
Per me, essere il tuo sé migliore significa che stai vivendo la tua vita in linea con i tuoi valori e le tue credenze. Crescere con i tuoi genitori, amici, insegnanti ha pesato su ciò che “dovresti” fare della tua vita. Quelle non sono le tue “spalle”. Si basano sui pensieri e le convinzioni di qualcun altro, non sui tuoi.
Il mio obiettivo è aiutarti a capire cosa è giusto per te. Tu e solo tu devi appoggiare la testa sul cuscino ogni notte, quindi ciò che fai per vivere ha bisogno di darti un significato e chi esci e trascorrere del tempo con bisogni per sollevarti, non buttarti giù.
Cosa vorresti dire a te stesso quando avevi 20 anni?
Mi direi di non essere così di fretta per raggiungere i miei obiettivi. Ho trascorso la maggior parte dei miei 20 anni a lavorare per una carriera che alla fine ho lasciato. Continuavo a ripetermi che avrei potuto viaggiare più tardi, o visitare i miei amici più tardi o dedicarmi a quell’hobby più tardi. Il problema è che non sai che aspetto avrà la vita in seguito, quindi se vuoi cambiare qualcosa, fallo.
Non rimandare a goderti le cose più piccole della vita mentre lavori verso le cose più grandi. I tuoi grandi sogni e obiettivi (qualunque essi siano) saranno ancora lì. Occasioni uniche di viaggiare o di trascorrere del tempo con un buon amico, che non saranno sempre un’opzione.
Hai scritto un adorabile articolo sui millennials che ottengono un brutto rap (che abbiamo adorato), cosa pensi che faccia dei millennials una generazione importante? D’altro canto, cosa pensi che i millennial abbiano bisogno di più?
Non sapevo molto dei Millennials fino a quando non sono comparsi diversi ventenni nella mia pratica terapeutica. Quando li ho sentiti raccontare le loro storie, mi sono ricordato di quanto emozionante e schiacciante potesse essere il passaggio dal college all’età adulta.
Quando ho conosciuto molti di questi clienti, mi sono reso conto che molte delle sfide che affrontavano erano completamente nuove e qualcosa che né io né i miei genitori dovevamo affrontare: i social media.
Non riesco a immaginare come sia cercare di capire chi sono e cosa voglio senza che mi venga ricordato quotidianamente che i miei amici si divertono senza di me o che il mio ex fidanzato è ora con qualcuno di nuovo.
Navigare nella transizione verso l’età adulta è molto diverso rispetto a quando avevo 20 anni.
I millennial devono sapere che la felicità non è una garanzia, né è l’unica cosa per cui dovresti impegnarti nel lavoro e nelle relazioni. C’è una grande disconnessione tra i messaggi che ogni generazione ha avuto durante la crescita.
I baby boomer sono cresciuti con questa idea che se lavori duro, il successo arriverà. I boom non sono stati cresciuti con l’idea che la felicità è una garanzia.
Come Generation Xer, mi è stato insegnato che avrei potuto fare tutto ciò che volevo, ma che ci sarebbe voluto un duro lavoro e che la felicità è là fuori, ma ho bisogno di trovarlo da solo.
Ai millennial è stato detto che potevano fare o essere qualsiasi cosa volessero e facendo ciò sarai felice. I millennial sono visti come intitolati e viziati, cosa che non sono, semplicemente non hanno avuto tutti i fatti sulla vita. Mentre i boomer sono cresciuti con basse aspettative, i millennial sono stati cresciuti con grandi aspettative e combinano quello con i social media che ti dicono che soldi, successo, bellezza, felicità sono là fuori che rende ancora più difficile per i giovani adulti essere realistici sulla vita.
Pensiamo che l’obiettivo nella vita sia essere felici ma non lo è; si tratta di trovare un significato in ciò che fai se si tratta di un CEO della tua azienda o se sta generando 3 bambini forti e intelligenti.
Quello che è successo è che i Millennial si aspettano che un lavoro o una relazione li portino alla felicità e quando sono nella routine quotidiana del lavoro e non sono felici, iniziano a mettere in discussione il lavoro e guardano fuori da se stessi per ciò che li renderà felici.
Nessuno è felice tutto il giorno, tutti i giorni. Non è questo l’obiettivo che stai cercando di raggiungere. Può essere difficile ricordarlo perché, quando scorriamo i nostri feed Instagram, tutto ciò che vediamo sono persone felici che fanno cose favolose.
Che consiglio puoi dare a qualcuno ventenne che ha appena iniziato la sua carriera? Che ne dici di iniziare una nuova relazione?
Così tanti ventenni ricevono messaggi contrastanti su ciò che dovrebbero cercare in una carriera. Quando siamo al college, ci viene chiesto di scegliere un importante e in qualche modo che una decisione dovrebbe dare forma a una grande parte della nostra vita. È completamente irrealistico.
Durante i vent’anni, stai davvero cercando di determinare le cose che non vuoi fare più di quelle che vuoi fare. Non lasciarti coinvolgere in un percorso di carriera specifico. Il tuo obiettivo è acquisire competenze che le persone sarebbero disposte a darti soldi per esibirsi. Ogni lavoro ti insegna le abilità che ti piacciono davvero e scopri di essere bravo. Allo stesso tempo, stai anche imparando le abilità che ti fanno venire voglia di strapparti i capelli.
Vuoi essere in grado di acquisire quella conoscenza di ciò che ami e di ciò che odi mentre ti restringi nella posizione ideale.
Abbiamo imparato che “segui la tua felicità” non è sempre la risposta. La vera soddisfazione professionale arriva con significato e autonomia. La passione viene dalla maestria. Sviluppiamo l’amore per qualcosa mentre lo apprendiamo, lo facciamo e ci sentiamo più sicuri e a nostro agio con esso. Ciò significa che dovrai trascorrere un po ‘di tempo facendo molti lavori che non ti piacciono davvero.
L’amore è sempre duro. È difficile perché non hai solo a che fare con te stesso e tutte le tue “paure e preoccupazioni”, ma hai anche a che fare con le “cose” di qualcun altro. Questa è una delle parti più difficili della vita da accettare, che puoi incontrare qualcuno con cui ti connetti davvero, ma potrebbe non essere pronto per una relazione. Fa male ed è doloroso, ma il tempismo è una parte importante del motivo per cui una relazione funziona e un’altra no.
Consiglio sempre che tu sia in una relazione o no, per fare un elenco del tuo partner ideale. Questo ti farà pensare ai tipi di qualità che stai cercando in un’altra persona. Dal momento che le donne sono solitamente quelle perseguite, tendiamo a scegliere qualsiasi ragazzo o ragazza ci avvicini e quindi decidiamo se ci piacciono abbastanza per uscire.
Le donne devono avere un’idea di ciò che vogliono in modo che quando incontrano qualcuno sia molto chiaro se lui o lei soddisfa i loro bisogni. Non si tratta di rifiutare un ragazzo perché è troppo basso. Si tratta di non essere coinvolti con qualcuno che può essere attraente ma viola i tuoi confini personali. Le donne tendono a investire molto tempo ed energia emotiva nelle persone che frequentano, quindi vale la pena investire.
Sul tuo sito web, parli di andare dalla confusione alla chiarezza, qual è un suggerimento che puoi lasciarci per trovare chiarezza quando ci sentiamo persi e incerti di noi stessi?
Di solito, quando ci sentiamo persi e confusi, vogliamo provare a trovare la risposta ai nostri problemi ieri. Ci ruminiamo, ci consultiamo con gli amici, guardiamo i nostri oroscopi, chiamiamo mamma e alla fine quello che succede è che abbiamo ancora il problema e ora abbiamo 10 opinioni diverse su cosa fare.
La risposta è di solito da qualche parte dentro di noi, ma non possiamo vederla perché la nostra paura si mette in mezzo. Quando la paura prende il sopravvento, restiamo bloccati e poi andiamo in cerchio, discutendo sempre le stesse cose. La realtà è che non puoi sperimentare l’amore senza paura. E questo non è solo amore romantico ma amore per una carriera, amore per una casa, amore per un certo stile di vita. Per sperimentare l’amore, ci sarà paura.
Se stai cercando di prendere una decisione, invece di provare a respingere la tua paura o ignorarla, accettala e accettala. Incoraggio sempre i miei clienti a fare qualcosa di spaventoso ma fattibile. Deve renderti un po ‘impaurito o non stai davvero sfidando te stesso ma deve sentirti fattibile o lo eviterai per sempre.
Se non sei sicuro di dover abbandonare il tuo attuale lavoro e intraprendere una nuova carriera, cosa puoi fare di spaventoso ma fattibile? Che ne dici di contattare un amico di un amico che ha un lavoro che pensi possa piacerti di più?
Che ne dici di prendere una lezione? Che ne dici di affrontare un progetto al lavoro che ti metterà davvero alla prova?
La chiarezza viene dall’azione. Inizia ad agire e la risposta inizierà a comparire. Ancora meglio – è la tua risposta – non di tua madre.
Puoi consultare gli articoli di Tess Brigham su Life Goals Mag qui e consultare il suo sito Web qui.
