Posso essere supponente, parlare a volte senza pensarci su, e dirlo come se lo vedessi con le persone a cui sono più vicino. Quindi, come probabilmente puoi immaginare, parlo con un bel numero di discussioni con il ragazzo. Anche se non sono un esperto nell’evitare del tutto gli argomenti, posso dare alcuni consigli su come riprendersi da un cattivo argomento e su come avvicinarti ancora di più.
Parla fino in fondo
Non è permesso allontanarsi! Ci sono così tante volte che voglio sbattere la porta e andarmene da una discussione brutale, ma mi assicuro di sporgere. Allontanarsi peggiora e prolunga la durata della lotta più a lungo del necessario. Entrambe le parti dovrebbero essere ascoltate. È importante dedicare del tempo per parlarne in aree in cui non sei d’accordo, perché ascoltare il loro intero lato della storia spesso ti fa capire meglio il loro lato.
Stai bene dando loro spazio
A volte quando sei arrabbiato, non riesci a pensare bene alle cose. Ho letto un articolo di Verily su come gli uomini tendano ad avere bisogno di più tempo per elaborare le proprie emozioni. Anche le donne potrebbero averne bisogno, ma so che sono il tipo di persona che vuole che una discussione venga risolta immediatamente. Odio andare in qualsiasi periodo di tempo arrabbiato o con qualcuno arrabbiato con me. Tuttavia, è vero (almeno con la mia relazione) che a volte dare spazio all’altra persona è proprio ciò che è necessario. Non sto certamente dicendo che non dovresti tornare più sull’argomento, ma affrontarlo dopo aver avuto il tempo di rinfrescarti dal caldo del momento.
Assicurati che entrambi provengano da un luogo amorevole quando parli
Analogamente a dare spazio, quando sei al centro dell’argomento, spesso ti senti come se fossi in squadre diverse. Uno (o entrambi) ti sentirai una vittima o un cattivo. Le parole iniziano a uscire dalla tua bocca che non intendi dire. Prendersi un momento o due per respirare e ricordare che stai parlando con una persona che ami e che non hanno cattive intenzioni nei tuoi confronti è un buon punto di partenza. Ricorda che non è in bianco e nero e che la loro prospettiva potrebbe essere valida in modi a cui non avevi mai pensato prima. Ascoltali in modo amorevole e, almeno, cerca di capire da dove provengono.
Vieni da una prospettiva “noi”
Stiamo così spesso giocando un gioco di colpa l’uno con l’altro. “Mi fai male” e “Sono così arrabbiato” sono pensieri e parole completamente validi. Ma non sono i più efficaci nella comunicazione. Trovo che unifica la tua relazione nel parlare come un “noi”. Sei un partner, quindi parla tra di loro come credi di essere in una partnership. È un’angolazione migliore parlare di lavorare su qualcosa insieme piuttosto che sentirti come se non fossi dalla stessa parte.
Chiediti “perché questo mi dà davvero fastidio?”
Trovo che possiamo iniziare discussioni su una cosa e ciò porterà a qualcosa che sembra fuori rotta. Concediti un momento per porsi questa domanda e discutere con il tuo partner su ciò che ti disturba davvero e su come entrambi potresti essere in grado di risolverlo insieme.
Prova la loro prospettiva
È come provare un maglione. Dai un’occhiata dentro la loro mente. Oh, non vorresti davvero poterlo fare a volte? Riproduci lo scenario ai loro occhi. Pensa a cosa avrebbero potuto pensare. Ci inventiamo storie nelle nostre teste che fanno sembrare le altre persone peggiori di quanto non siano in genere. Non deve sentirsi in quel modo. Possiamo decidere di vedere qualcosa dal punto di vista di un’altra persona senza cambiare la nostra.
Sapere quando lasciarlo andare
Alcune battaglie non meritano di essere combattute e altre lo sono. Rimani fedele ai tuoi valori più importanti e sii un po ‘flessibile dove puoi essere. È importante essere aperti a diversi punti di vista. Non devi cambiare il tuo, ma a volte devi lasciar andare il fatto che tu e il tuo partner romantico non siete le stesse persone.
Un po ‘meno “ha torto” e “ho ragione”. Un po’ più “noi”. E noi stessi abbiamo molto meno dramma. Trucco felice!
