Come ho impostato le intenzioni mensili per una vita più positiva
L'energia in è uguale all'energia in uscita. È stato insegnato in tutte le lezioni di fisica e termodinamica che hai seguito. Questa prima legge della termodinamica si applica solo...
5 cose sorprendenti che mi sono successe quando ho iniziato il digiuno intermittente
Al giorno d'oggi il digiuno intermittente è certamente "di tendenza". E per una buona ragione.
La "nuova dieta più antica del mondo" si sta rivelando un grande successo nella...
Cosa ho guadagnato da un seminario sull’amore per se stessi a Los Angeles
Quando è stata l'ultima volta che ti sei seduto con un gruppo di donne emancipate e hai parlato di argomenti vulnerabili come l'immagine del corpo e la sensazione di...
3 passaggi per diventare un mangiatore più consapevole
Ho avuto un interesse personale nella consapevolezza per molto tempo. Ho iniziato a insegnarmi yoga nella mia camera da letto da adolescente e da lì è cresciuto. Ho scoperto...
20 modi per aggiungere la cura di sé nella routine di lavoro
Mentre le routine mattutine sono ottime per iniziare la giornata nel modo giusto e le routine serali sono ottime per prepararsi per il giorno successivo, le routine lavorative sono...
Una guida per principianti per coltivare la tua spiritualità
Quando ero piccola, i miei genitori mi portavano in chiesa ogni domenica. Sono stato mandato in una scuola cattolica in cui i Dieci Comandamenti sono stati trapassati nella mia...
