Abbattere le mie mura
Molti di noi, sfortunatamente, hanno dovuto affrontare questa cosa orribile chiamata crepacuore, che si tratti di una relazione romantica o forse anche di un membro della famiglia. Queste esperienze...
Sono rimasto senza glutine per un mese e questo è quello che è successo
Andare "senza glutine" è recentemente diventato una tendenza, proprio come è diventato vegano o vegetariano. Prima di condurre le mie ricerche, non avevo idea di cosa fosse esattamente il...
Non dire più spesso e guarda migliorare la tua vita
Il mio telefono ronza con un messaggio di testo. Lo lascio ai suoi dispositivi mentre provo a concentrarmi sull'attività da svolgere. Ronza di nuovo dopo alcuni minuti e di...
Come riflettere sui tuoi diari
Spargi il tuo cuore al tuo migliore amico, partner o fratello, cercando qualche accenno di appagante consiglio o direzione in mezzo al disagio emotivo, e cosa ti dicono di...
3 modi per abbracciare “Caring Too Much”
Il mio cliente si lasciò cadere sul mio divano con uno sguardo esasperato e annunciò: "Vorrei solo che non mi importasse!"
"A proposito di cosa?" Ho chiesto.
"Su tutto", ha detto,...
10 abitudini sane per vivere la vita più sana possibile
Sono fermamente convinto che "salute" abbia un significato diverso per tutti noi. Per alcuni, una vita sana può comportare una dieta a base di paleo, sollevamento pesi e alcol...
