È difficile immaginare che qualcosa di semplice come la respirazione abbia cambiato la mia vita, ma è esattamente quello che è successo l’anno scorso.
Ora, non sto parlando solo dell’atto di respirare (anche se se dovesse cessare all’improvviso, anche questo ovviamente cambierebbe la vita). Sto parlando della mia scoperta di Breathwork – una modalità di guarigione che mi ha aiutato a rilasciare strati di dolore e dolore mentre mi connette più profondamente alla mia intuizione e fiducia interiore.
Come agopuntore e professionista del Reiki, ho lavorato con energia (sia i miei che i miei clienti) per anni. Pensavo di sapere come ci si sentiva quando l’energia si muoveva nel mio corpo. Ecco perché, quando il mio corpo ha iniziato a vibrare e vibrare lungo specifici canali di agopuntura durante la mia prima sessione di Breathwork, sono stato colpito dall’intensità della sensazione. Non era niente di simile alla sensazione di “da qi” (ottenere energia) che avevo provato anche durante le mie sessioni di agopuntura più dinamiche da paziente. Mai prima d’ora avevo sperimentato movimenti di energia attraverso il mio corpo in un modo così potente e specifico.
Quindi, a questo punto, potresti chiederti: “Che cos’è il Breathwork?”
Il respiro, è un termine onnicomprensivo per una pratica respiratoria controllata.
Ci sono una varietà di stili che vengono insegnati e praticati, e sono stato addestrato dai miei insegnanti Erin Telford e David Elliot. Questo stile di Breathwork è un tipo di respirazione attiva in tre parti che è incredibilmente semplice. Inizi a respirare profondamente nella pancia attraverso la bocca, poi nel petto (di nuovo attraverso la bocca) e infine rilascia il respiro (ancora una volta, dalla bocca). Lo scopo è di risvegliare il centro emotivo del corpo (il secondo e il terzo chakra), portare quell’energia al centro del cuore (chakra del cuore) per lavarlo con amore e aiutare a liberare il dolore bloccato, e quindi rilasciare l’energia attraverso il bocca.
(Vuoi vedere una dimostrazione del respiro? Guarda questo video qui.)
La respirazione focalizzata è stata a lungo una parte enorme della salute e del benessere (es: yoga e meditazione). Ma mentre l’intenzione di una respirazione focalizzata nella meditazione viene spesso utilizzata per aiutare a gestire lo stress, abbassare la pressione sanguigna e calmare i nervi della persona che pratica, l’intenzione di questo stile di Breathwork è quella di rompere (a volte con forza) l’energia stagnante nel corpo e rilasciarlo.
Rilassarsi è probabilmente l’ultima parola che avrei mai usato per descrivere questo tipo di Breathwork! Energizzante, catartico, purificante, connettivo, potente, salutare, purgativo: ora sono parole che vorrei usare!
La mia prima esperienza di Breathwork è stata alcuni anni fa. È stato così profondo per me che ho finito per allenarmi in modo da poter portare questa potente medicina ai miei clienti di agopuntura e coaching. Da allora ha completamente cambiato la traiettoria della mia attività. Come risultato diretto della mia prima esperienza, ho finito per immaginare, creare, lanciare la mia offerta più ambiziosa fino ad oggi. Un lancio che ha portato più di novemila dollari alla mia attività!
“Aspetta, 9K? Come?!”
Bene, una delle cose per cui ho trovato Breathwork è incredibile, mi sta aiutando a connettermi meglio al mio intuito e alle mie guide. Ogni volta che pratico Breathwork, concludo la mia sessione con molti messaggi, visioni e una profonda conoscenza di quale direzione dovrei seguire nella mia vita o attività. È come una mappa di quale strada prendere e quale scelta produrrà il risultato che è per il mio bene migliore e più alto.
Per me, approfondire la mia connessione con la mia pratica del Breathwork ha direttamente correlato ad un approfondimento della mia intuizione. Alla fine di quella prima esperienza di Breathwork, ho avuto la visione di me stesso a condurre un ritiro benessere di donne boss a Joshua Tree, in California – e solo pochi mesi dopo avevo esaurito il mio primo ritiro!
Il rafforzamento del muscolo intuitivo non è l’unico vantaggio di Breathwork. Ho scoperto che è anche eccezionalmente utile per affrontare il dolore, alleviare il dolore (sia emotivo che fisico), guarire il trauma passato, approfondire la spiritualità, muoversi attraverso un crocevia nella vita con più grazia e facilità, liberando credenze limitanti e stimolando la creatività o rimozione di blocchi creativi.
Ho visto accadere cose straordinarie ai miei clienti attraverso Breathwork. Un cliente è stato in grado di sentirsi connesso al suo corpo per la prima volta in oltre vent’anni dopo essere sopravvissuto a un abuso da bambino. Un altro cliente ha avuto una realizzazione radicale relativa alla sua sessualità dopo la nostra prima sessione di Breathwork che ha cambiato la sua intera vita.
Ho visto i clienti sperimentare la sacra chiusura dopo aver perso una persona cara o terminato una gravidanza. Ho anche visto un cliente trovare la casa dei suoi sogni due giorni dopo la nostra prima sessione di Breathwork (che si è concentrata su quell’argomento!) Dopo aver guardato sul mercato per oltre un anno. Dire che ho visto alcune cose incredibili potrebbe in realtà essere un eufemismo.
Mentre tutte le esperienze di cui sopra sono avvenute dopo sessioni private di guarigione individuali, questo non è l’unico modo per sperimentare e trarre beneficio dal Breathwork. Ho scoperto che anche brevi sessioni di dodici minuti al giorno possono creare cambiamenti sottili e delicati che si accumulano nel tempo.
Sono così convinto che chiunque (e tutti!) Possano beneficiare di questa forma più breve di Breathwork che ho persino creato una sfida gratuita di Breathwork di 7 giorni per chiunque. Puoi saperne di più qui.
